Σταματίνα Στίνη

Αν έχετε μια απαιτητική δουλειά, ίσως παραμελείτε τη φυσική σας κατάσταση. Ωστόσο, με κάποιες πρακτικές συμβουλές, μπ...

Τα κρύα άκρα είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά τον χειμώνα, αλλά η επίμονη αίσθηση ψύχους μπορεί να υποδηλώνει κάτι πε...

Ο χειμώνας δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, οδηγώντας σε ξηρότητα, φ...

Η αποσυμφόρηση και ο καθαρισμός του σπιτιού προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία, όπως η μείωση του άγχους...

Ένας άνδρας πήρε αρκετά κιλά λόγω προσωπικών δυσκολιών και της πανδημίας του κορονοϊού, χάνοντας την αυτοπεποίθησή το...

Ένα φυσικό συστατικό βρίσκεται στο επίκεντρο νέων επιστημονικών ερευνών, καθώς φαίνεται να προσφέρει ανακούφιση από τ...

Εάν ξυπνάτε στις 4 τα ξημερώματα κοιτάζοντας το ταβάνι, δεν πρόκειται απλώς για μια κακή συνήθεια, αλλά για ένα φαινό...

Μετά από ένα ζεστό ντους, ο καθρέφτης του μπάνιου θολώνει και δεν μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε. Αυτό είναι ένα συχ...

Ένας άνδρας μοιράζεται την πιο δύσκολη πτυχή της μάχης του με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ενώ προσπαθούσε να παρα...

Η μέρα ξεκινά καλύτερα όταν το πρωινό μας είναι θρεπτικό και ταυτόχρονα απολαυστικό. Προσθέτοντας ένα superfood στο π...

Οι ειδικοί στον ύπνο επισημαίνουν ότι το “κλειδί” για την καταπολέμηση της εξάντλησης δεν είναι μόνο η δι...

Ο στολισμός του δέντρου είναι το πιο σημαντικό βήμα για να δημιουργήσουμε μια γιορτινή ατμόσφαιρα στο σπίτι. Ωστόσο, ...

Η απώλεια βάρους συχνά μοιάζει με μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί ένα τέλειο πλάνο διατροφής, ακριβά συμπληρώματα ...

Ένας γιατρός μοιράστηκε εξειδικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση της χοληστερίνης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, χωρ...

Η αϋπνία αποτελεί μια από τις πιο συχνές διαταραχές ύπνου, επηρεάζοντας την καθημερινότητα, την ψυχική υγεία και τη σ...

Είτε έχετε κήπο με λουλούδια που κόβετε τακτικά είτε έχετε λάβει ένα όμορφο μπουκέτο ως δώρο, τα λουλούδια είναι πάντ...

Ένας άνδρας 55 ετών, ο οποίος ισχυρίζεται ότι έχει βιολογική ηλικία ενός 20χρονου, μοιράζεται μια απλή αλλά κρίσιμη σ...

Τα τελευταία χρόνια οι χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και τα αυτοάνοσα, αυξάνονται με ανησυχητικούς ...

Ο χειμώνας μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικός για το σώμα και το μυαλό μας. Οι μικρότερες μέρες, η έλλειψη ηλιακού...

Η καθαριότητα της κουζίνας δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και υγιεινής του σπιτιού. Όσοι διατηρούν πάντα καθαρή...

Η χρόνια καταπόνηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης. Η προπονήτρια ευεξίας (wellness coach) Rachel Sanders το...

Η καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους αποτελεί πρόκληση για πολλούς, καθώς συσσωρεύεται βαθιά γύρω από ζωτικά όργανα κ...

Μη χάσετε τις εξελίξεις στα νέα επεισόδια της μαύρης κοινωνικής κωμωδίας «Το παιδί», στην ΕΡΤ1, που θα προβληθούν από...

Παρότι είναι γνωστό πόσο σημαντικός είναι ο επαρκής ύπνος, συχνά το βράδυ καταλήγουμε να χρησιμοποιούμε το κινητό ή ά...