ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Άνδρας που έχασε 30 κιλά αποκαλύπτει την άσκηση που τον βοήθησε στην απώλεια βάρους: «Ενισχύει την καύση λίπους»

Ένας άνδρας μοιράστηκε το μυστικό της εντυπωσιακής του μεταμόρφωσης, αποκαλύπτοντας πώς κατάφερε ...

Γυναίκα που έχασε 25 κιλά αποκαλύπτει τα 10 μυστικά της για εύκολη απώλεια βάρους: «Πιείτε νερό πριν και μετά τα γεύματα»

Μια γυναίκα που κατάφερε να χάσει 25 κιλά σε μόλις 4 μήνες αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να πειν...

Γυναίκα που έχασε 40 κιλά μοιράζεται τις 10 συμβουλές που διευκολύνουν την απώλεια βάρους: «Ελέγξτε τις μερίδες σας, παραμείνετε δραστήριοι»

Μια γυναίκα η οποία έχασε 40 κιλά και μεταμόρφωσε το σώμα της, μοιράζεται τα μυστικά της επιτυχία...

Γυναίκα αποκαλύπτει τους 5 τρόπους με τους οποίους η πρωτεΐνη την βοήθησε στην απώλεια βάρους – «Έτσι θα ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας»

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να χάσετε βάρος χωρίς επιτυχία, ίσως η απάντηση βρίσκεται σε ένα...

Γυναίκα που έχασε 40 κιλά μοιράζεται 5 τρόπους για να «κόψετε» 500 θερμίδες την ημέρα: «Τρώτε πιο αργά – Χρησιμοποιήστε τον κανόνα των 20 λεπτών»

Μία γυναίκα που έχασε 40 κιλά μοιράζεται τα μυστικά της επιτυχίας της. Ανακαλύψτε με ποιους τρόπο...

Γυναίκα που έχασε 17 κιλά αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά: «Έτσι διατήρησα σταθερό το βάρος μου για πάνω από 2 χρόνια»

Η απώλεια βάρους είναι ένα απαιτητικό ταξίδι, αλλά η διατήρηση των αποτελεσμάτων αποτελεί πρόκλησ...

Ειδικός αποκαλύπτει τις 8 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος – «Το απλό κόλπο για να τρώτε πίτσα ενώ κάνετε δίαιτα»

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα; Μία διατροφολόγος αποκαλύπτ...

Ειδικός μοιράζεται 5 συμβουλές για να παραμείνετε συνεπείς στους στόχους σας όταν έχετε φορτωμένο πρόγραμμα – «Να έχετε έτοιμα τα βασικά γεύματα»

Θέλετε να χάσετε λίπος και να παραμείνετε συνεπείς στους στόχους σας, ακόμα και όταν το πρόγραμμά...

Γυναίκα που έχασε 13 κιλά σε 4 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 “υγιεινές τροφές” που απέφυγα για πιο εύκολη απώλεια βάρους»

Μια γυναίκα που έχασε 13 κιλά σε μόλις 4 μήνες, αποκαλύπτει τις πέντε φαινομενικά υγιεινές τροφές...

Ειδικός αποκαλύπτει τα 10 φρούτα που πρέπει να τρώτε για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά – «Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες»

Θέλετε να χάσετε το επίμονο κοιλιακό λίπος και να ελέγξετε τις λιγούρες; Μία ειδικός στην απώλεια...

Γυναίκα που έχασε 9 κιλά σε 6 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 τροφές που περιόρισα για να επιταχύνω την απώλεια βάρους»

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με τις σωστές επιλογές τροφίμων, τα αποτελέσματα ...

Ειδικός μοιράζεται τις 7 συνήθειες που βοηθούν στην απώλεια σωματικού λίπους σε μόλις 2 εβδομάδες: «Ενσωματώστε στη διατροφή σας τροφές με όγκο»

Εάν θέλετε να χάσετε σωματικό λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά, υπάρχουν ορισμένες υγιεινές συνήθ...

Ορθοπεδικός χειρουργός αποκαλύπτει το Νο1 συστατικό για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς παρενέργειες – «Αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό»

Αναζητάτε έναν τρόπο να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά και να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, χωρί...

Ειδικός διατροφής μοιράζεται 7 αποτελεσματικές συμβουλές για γρήγορη απώλεια λίπους: «Ισορροπήστε τις ορμόνες, ασκηθείτε έξυπνα»

Μια κορυφαία coach διατροφής αποκαλύπτει τις 7 πιο αποτελεσματικές συνήθειες για να επιταχύνετε τ...

Γυναίκα που έχασε 22 κιλά μοιράζεται 6 κόλπα που επιταχύνουν την απώλεια βάρους: «Έτσι θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και θα κάψετε λίπος»

Δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά παρά τις επίμονες προσπάθειές σας; Δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι δ...

Προπονητής μοιράζεται τις 6 μικρές αλλαγές στη διατροφή που επιταχύνουν την απώλεια βάρους – «Κόψτε τα ανθυγιεινά σνακ, εστιάστε σε 2-3 γεύματα την ημέρα»

Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρά τις επίμονες προσπάθειές σας; Ένας προπονητής γυμναστικής αποκα...

Γυναίκα που έχασε 35 κιλά σε 7 μήνες μοιράζεται τους 10 κανόνες της για την απώλεια βάρους: «Πίνετε νερό 5-10 λεπτά πριν από τα γεύματα»

Οι προσπάθειες για απώλεια βάρους συχνά μοιάζουν με λαβύρινθο, γεμάτο αντιφατικές συμβουλές. Μια ...

Καρδιολόγος αποκαλύπτει την Νο1 αιτία για την επίμονη αύξηση του βάρους – «Έτσι θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας»

Ο αργός μεταβολισμός συχνά θεωρείται ο βασικός ένοχος για την επίμονη αύξηση βάρους. Όμως, ένας κ...

Γυναίκα που έχασε 35 κιλά μοιράζεται τα 5 πράγματα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους: «Δοκίμασα κάθε προπόνηση μέχρι να βρω αυτό που μου ταιριάζει»

Η απώλεια βάρους μπορεί να μοιάζει με έναν δύσκολο αγώνα. Μια γυναίκα που κατάφερε να χάσει 35 κι...

Ειδικός αποκαλύπτει τις 6 τροφές που καταναλώνει καθημερινά για ταχύτερη απώλεια βάρους – «Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός»

Ξεχάστε τον μύθο ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν εχθρό της απώλειας βάρους. Ειδικός αποκαλύπτει έξυ...

Ειδικός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει τα 10 λάθη που επιβραδύνουν την πρόοδό σας: «Παραλείπετε γεύματα, τρώτε το φαγητό σας όρθιοι»

Ειδικός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει τα 10 συχνά λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας, ακό...

Γυναίκα που έχασε 10 κιλά μοιράζεται τις 10 φαινομενικά υγιεινές συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια λίπους – «Αρχίζετε τη μέρα σας μόνο με φρούτα»

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά νιώθετε ότι έχετε κολλήσει, παρόλο που πιστεύετε ότι κάνετε ...

Προπονητής μοιράζεται τα 11 λάθη που έκανε στα 20 του και εμπόδιζαν την απώλεια βάρους – «Παρέλειπα το πρωινό, περνούσα πολλές ώρες στο γυμναστήριο»

Εάν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα, τότε ίσως κάνετε...

Γυναίκα που έχασε 11 κιλά μοιράζεται 6 «αντισυμβατικά» μυστικά που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους – «Μην αποκλείετε καμία τροφή»

Στον κόσμο των αμέτρητων τάσεων απώλειας βάρους, η ανακάλυψη των μεθόδων που λειτουργούν πραγματι...