Σταματίνα Στίνη

Εάν έχετε δοκιμάσει τη μελατονίνη για να κοιμηθείτε, αλλά νιώθετε υπνηλία το πρωί ή βλέπετε περίεργα όνειρα, ίσως υπά...

Θέλετε να αναζωογονήσετε τα ξύλινα πατώματα και να τα κάνετε να λάμπουν από καθαριότητα; Ειδικοί στον καθαρισμό αποκα...

Μια γυναίκα που έχασε 13 κιλά σε μόλις 4 μήνες, αποκαλύπτει τις πέντε φαινομενικά υγιεινές τροφές που έκοψε για να επ...

Αναρωτιέστε αν η διατροφή σας επηρεάζει τον εγκέφαλό σας; Ένας έμπειρος νευροχειρουργός προειδοποιεί για τρεις κοινές...

Αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι; Δεν είστε οι μόνοι. Η αϋπνία ταλαιπωρε...

Τα ντουλάπια της κουζίνας είναι συχνά ένας εφιάλτης στον καθαρισμό, καθώς συσσωρεύουν λιπαρούς λεκέδες και δαχτυλιές....

Θέλετε να χάσετε το επίμονο κοιλιακό λίπος και να ελέγξετε τις λιγούρες; Μία ειδικός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει ...

Οι μπάρες ροδάκινου-βρώμης είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή να τις απολαύσετε ως μεσημεριανό σ...

Η αντίσταση στην ινσουλίνη ή μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό ενηλίκων και μπορεί ...

Εάν η αϋπνία σας βασανίζει και ψάχνετε τρόπους να βελτιώσετε τον ύπνο σας, ένας ειδικός αποκαλύπτει μια απλή αλλά απο...

Διψάσατε μέσα στη νύχτα; Πρέπει πάντα να πηγαίνετε στην κουζίνα για να πιείτε νερό. Παρόλο που το νερό σε ένα σπίτι ε...

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με τις σωστές επιλογές τροφίμων, τα αποτελέσματα έρχονται πιο γρήγορα...

Η κοιλιοκάκη είναι μια ύπουλη πάθηση του πεπτικού συστήματος που συχνά παραμένει αδιάγνωστη, με πολλούς ανθρώπους να ...

Μια κορυφαία νευροεπιστήμονας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για μία φαινομενικά “αθώα” πρωινή συνήθεια, ...

Αεροσυνοδός προειδοποιεί τους ταξιδιώτες για ένα συγκεκριμένο ρούχο που δεν πρέπει ποτέ να φορούν στο αεροπλάνο. Η συ...

Η διπολική διαταραχή είναι μια χρόνια ψυχική πάθηση που χαρακτηρίζεται από έντονες διακυμάνσεις στη διάθεση, την ενέρ...

Όσον αφορά την υγεία των νεφρών, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την ενυδάτωση, την πρόσληψη νατρίου ή τον έλεγχο...

Ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να βελτιώσετε τον ύπνο σας; Ένας γιατρός αποκαλύπτει ένα απλό διατροφικό κόλπο που μπορεί ν...

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η προστασία από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας. Εκτός από το αντηλιακό και το καπέ...

Εάν θέλετε να χάσετε σωματικό λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά, υπάρχουν ορισμένες υγιεινές συνήθειες που μπορούν να ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Ενώ η μείωση της πρό...

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ίσως η λύση να βρίσκεται σε μια απλή άσκηση χαμηλής έντασης. Ενώ η σχέση μεταξύ άσκησ...

Εάν νοιάζεστε για την υγεία σας, τότε πρέπει να πλύνετε άμεσα το επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι για το νερό σας. Ένας...

Αναζητάτε έναν τρόπο να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά και να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, χωρίς να καταφύγετε σε δ...