Σταματίνα Στίνη

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι ...

Ο καναπές είναι η “καρδιά” του σαλονιού μας, αλλά συχνά μπορεί να αναπτύξει δυσάρεστες οσμές. Αν ψάχνετε ...

Ένας άνδρας είδε το βάρος του να εκτοξεύεται λόγω του άγχους και της κατανάλωσης φαγητού για συναισθηματικούς λόγους,...

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πολλοί νέοι ενήλικες εμφανίζουν πρώιμα σημάδια καρδιομεταβολικών νοσημάτων, καθώς το τσ...

Ο εγκέφαλός μας διαθέτει το δικό του σύστημα αποκομιδής απορριμμάτων – γνωστό ως γλυμφατικό σύστημα – το οποίο φαίνετ...

Ο κλασικός τρόπος καθαρισμού των ασημικών είναι το σαπούνι πιάτων και το ζεστό νερό. Όπως τα περισσότερα σκεύη κουζίν...

Συχνά πιστεύουμε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί εξαντλητικές δίαιτες και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Μία διατροφολ...

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα φέρνουν μαζί τους την έξαρση των εποχικών ιώσεων και της γρίπης, η ενίσχυση...

Οι εμβοές αποτελούν μια ωτολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το επίμονο βούισμα ή κουδ...

Όταν προσπαθείτε να συμμαζέψετε το σπίτι σας ή να βάλετε μια τάξη στα πράγματά σας, υπάρχουν αμέτρητες στρατηγικές πο...

Υπάρχουν στιγμές που ο στόχος μοιάζει τόσο μακρινός, που φοβάσαι ακόμα και να ξεκινήσεις. Μια γυναίκα βρέθηκε σε αυτό...

Υπάρχουν έξι περιοχές στον πλανήτη, γνωστές ως «Μπλε Ζώνες» (Blue Zones), όπου οι κάτοικοι ζουν για περισσότερα χρόνι...

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, όμως οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν συχνά...

Κατά τον καθαρισμό του μπάνιου, οι περισσότεροι εστιάζουν σε επιφάνειες όπως το κάθισμα, το καπάκι και τα εσωτερικά τ...

Για χρόνια, ένας άνδρας πίστευε πως το ενοχλητικό βουητό στα αυτιά του ήταν απλώς ένα σημάδι κόπωσης ή μια τυπική περ...

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με πρ...

Ο ύπνος μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Μερικές φορές καταφέρνουμε να μείνουμε μακριά από τα κινητά μας και...

Η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού, αλλά συχνά μια απροσεξία –όπως λίγο τυρί που έσταξε ή μια κατσαρόλα που ξεχείλι...

Ένας άνδρας που ζύγιζε 247 κιλά κατάφερε να χάσει σχεδόν το μισό του βάρος με μία μορφή άσκησης μία φορά την εβδομάδα...

Η εορταστική περίοδος ξεκίνησε επίσημα και συνοδεύεται από εορταστικές εξόδους με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους και...

Ο ύπνος REM δεν είναι απλώς η ώρα που βλέπουμε όνειρα, είναι η στιγμή που ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει», ταξινομεί αναμ...

Νιώθετε αμήχανα με τη δυσάρεστη μυρωδιά των παπουτσιών σας; Ίσως περπατήσατε στη βροχή, κάνατε μια έντονη προπόνηση ή...

Μια γυναίκα που διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 3, στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα αποκαλύπτοντας πως δεν ...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με έναν τρομερό πονοκέφαλο έπειτα από μια βραδιά διασκέδασης, το λεγόμ...