Σταματίνα Στίνη

Ο ήχος μιας πόρτας που τρίζει είναι, το λιγότερο, ενοχλητικός. Παρόλο που το τρίξιμο μπορεί να οφείλεται σε διάφορα π...

Πώς ένας πατέρας τεσσάρων παιδιών κατάφερε να νικήσει την παχυσαρκία ανάμεσα στις απαιτητικές υποχρεώσεις της καθημερ...

Όλοι γνωρίζουμε τροφές που προστατεύουν την καρδιά ή τον εγκέφαλο, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε τι χρειάζονται τα πόδια μα...

Χαλαρώστε, αποβάλλετε την ένταση και κοιμηθείτε καλύτερα με μια απλή νυχτερινή συνήθεια. Από την ανακούφιση του πόνου...

Το κενό ανάμεσα στην ηλεκτρική κουζίνα και τον πάγκο γεμίζει βρωμιά που δεν φτάνει η σκούπα. Είναι δελεαστικό να το α...

Η απώλεια βάρους συνήθως συνδέεται με στερήσεις και αυστηρές δίαιτες, όμως η ισορροπία είναι το πραγματικό “κλε...

Ξεχάστε όσα ξέρατε για τα κλασικά αφεψήματα. Ένα ασυνήθιστο γιατροσόφι υπόσχεται γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα...

Τρώτε σωστά, αλλά νιώθετε εξαντλημένοι; Η αιτία μπορεί να μην βρίσκεται στον ύπνο σας. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο ανε...

Σας έχει τύχει ποτέ να βουλώσει ο νεροχύτης την πιο ακατάλληλη στιγμή και να μην έχετε αποφρακτικό στο ντουλάπι; Πριν...

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε την χρήση του ασανσέρ ως μια ουδέτερη καθημερινή συνήθεια, το σώμα μας την εκλα...

Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εστιάζει μόνο στο τι τρώμε, αλλά και στην συχνότητα της κατανάλωσης των τροφίμων. Ο περ...

Η δυσκολία στον ύπνο δεν είναι απλώς ταλαιπωρία, αλλά μια κατάσταση που επηρεάζει την υγεία, τη διάθεση και την καθημ...

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε τα γάντια σας; Οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να καθαρίσουμε αυτά τα απαραίτ...

Γιατί οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν παρά το θερμιδικό έλλειμμα; Ένας fitness coach με 18 χρόνια εμπειρίας υποσ...

Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη «ασπίδα» για την καρδιά και ...

Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που αλλάξατε τα σεντόνια σας; Αν και για πολλούς θεωρείται μια κουρα...

Το ξεσκόνισμα είναι ένας από τους ευκολότερους και ταχύτερους τρόπους για να ανανεώσετε έναν χώρο και να φαίνεται πιο...

Σε μια εποχή που οι “γρήγορες λύσεις” και οι αυστηροί περιορισμοί κυριαρχούν στον χώρο του fitness, η ιστ...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί” για μια μακρά και υγιή ζωή; Μια νέα μελέτη από το Ki...

Είναι ο ύπνος σας καθρέφτης του χαρακτήρα σας; Η επιστήμη λέει πως ναι. Το αν ξυπνάτε με ενέργεια τα ξημερώματα ή αν ...

Η τέχνη της φιλοξενίας κρύβεται στις λεπτομέρειες. Θέλετε οι καλεσμένοι σας να νιώθουν άνετα κατά τη διάρκεια της παρ...

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεται. Όπως λέει και η γνωστή ρήση, π...

Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο βότανο πλούσιο σε φυτοστερόλες και καροτενοειδή αναδεικνύεται σε ι...

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι ...