Σταματίνα Στίνη

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Va...

Στο νέο επεισόδιο της οικογενειακής σειράς του Alpha «Μπαμπά, σ’ αγαπώ» απόψε στις 21:00 στον Alpha, μια αιφνιδ...

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα παπλώματα συσσωρεύουν μικρόβια και δυσάρεστες οσμές. Πολλοί αποφεύγουν να τα βάλουν ...

Μια γυναίκα θεωρούσε ότι βρισκόταν στην καλύτερη φυσική κατάσταση της ζωής της, όταν ξαφνικά άρχισε να εμφανίζει κάπο...

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακα...

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και...

Η φριτέζα αέρος (air fryer) έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο χρήσιμες συσκευές της σύγχρονης κουζίνας. Με ευκολία μπ...

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα θέμα “υγιεινών επιλογών”, αλλά σωστών ποσοτήτων. Η Hailey Gorski, σήμερα...

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοει...

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί ν...

Αν αναρωτιέστε σε ποια θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματά σας — στους 40 ή στους 60 βαθμούς Κελσίου — ο...

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για όποιον θέλει να χάσει βάρος. Όμως στην πράξη δεν είναι πάντα εύκολο να τρώε...

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου τ...

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνο...

Ένα τακτοποιημένο σαλόνι δεν είναι απλώς θέμα καθαριότητας. Eίναι και θέμα ηρεμίας, λειτουργικότητας και αισθητικής. ...

Μια γυναίκα αποφάσισε να μιλήσει ανοιχτά για τη διάγνωσή της με μια σπάνια μορφή καρκίνου, η οποία εμφανίζεται σε μόλ...

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτ...

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικώ...

Οι δουλειές του σπιτιού και ειδικά το πλύσιμο των ρούχων μοιάζουν συχνά με μια ατέρμονη διαδικασία. Γι’ αυτό, κ...

Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, συχνά πιστεύει ότι χρειάζονται πολλές ώρες αερόβιας άσκησης ή ιδιαίτερα απαιτητικέ...

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υ...

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρεί...

Από όλα τα αντικείμενα στο σπίτι, ο καθαρισμός των χαλιών είναι συνήθως η πιο δύσκολη διαδικασία. Οι λεκέδες που έχου...

Η νέα δραματική σειρά της ΕΡΤ1, «Το Τελευταίο Νησί», σε σενάριο των Γιώργου Τελτζίδη και Κάτιας Παπαϊωάννου και σε σκ...