Σταματίνα Στίνη

Για μια γυναίκα, η ζάχαρη δεν ήταν απλώς μια απόλαυση, αλλά ένας εθισμός που την οδηγούσε στην κατανάλωση 5.000 θερμί...

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρό...

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρο...

Οι περσίδες παραθύρων αποτελούν μια πρακτική λύση για τον έλεγχο του φωτός και την ιδιωτικότητα του χώρου. Ωστόσο, δε...

Η βιώσιμη απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι που απαιτεί υπομονή, αφοσίωση και τη διάθεση να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθ...

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγ...

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περ...

Νιώθετε ποτέ ότι μπαίνετε στην κουζίνα και αισθάνεστε αμέσως πως υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα γύρω σας; Συχνά, το πρό...

Αν η απώλεια βάρους σας φαίνεται πιο δύσκολη, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι η θέλησή σας ή το πρόγραμμα γυμναστικής...

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί στον καθένα μας. Παρόλο που συχνά αποφεύγουμε να συζητάμε για τις επίπονες επισκέψει...

Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε απλώς αποφεύγετε το κρύο, η ιδέα της παραμονής στο σπίτι για ολόκληρη τη μέρα φαίνετ...

Έχετε νιώσει ποτέ να σας «επιτίθεται» μια χιονοστιβάδα από πλαστικά τάπερ μόλις ανοίγετε το ντουλάπι της κουζίνας; Η ...

Ο δεύτερος κύκλος της αγαπημένης οικογενειακής κωμωδίας «Έχω παιδιά» επιστρέφει με νέο διπλό επεισόδιο την Κυριακή 1η...

Η απώλεια 83 κιλών φαντάζει ακατόρθωτη, όμως για μία 35χρονη ήταν μια πραγματικότητα που συνοδεύτηκε από μια απρόσμεν...

Καθηλώνουν οι εξελίξεις στα νέα επεισόδια της σειράς “Να μ΄αγαπάς” που θα προβληθούν την Δευτέρα 2, την Τρίτη 3 και τ...

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για ό...

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ε...

Οι νεροχύτες συχνά μετατρέπονται σε “χωματερές” για κάθε είδους απόβλητα, όμως αυτό αποτελεί ένα σοβαρό σ...

Μπορεί μια γυναίκα που δεν είχε αθληθεί ποτέ συστηματικά, να αναδειχθεί σε αθλήτρια υψηλών επιδόσεων μετά τα 50 της, ...

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ...

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς κα...

Τα απολυμαντικά μαντηλάκια κάνουν τον καθημερινό καθαρισμό να φαίνεται παιχνιδάκι. Ωστόσο, ακόμα και τα πιο πρακτικά ...

Σε μια εποχή όπου η απώλεια βάρους συχνά παρουσιάζεται ως υπόθεση «μαγικών» λύσεων, η ιστορία ενός άνδρα έρχεται να α...

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη π...