Σταματίνα Στίνη

Αν ο πάγκος της κουζίνας σας γεμίζει συνεχώς με πράγματα, ίσως ήρθε η στιγμή για ένα μικρό ξεκαθάρισμα. Υπάρχουν αντι...

Μπορεί μια και μόνο διατροφική αλλαγή να συμβάλει στη μακροζωία; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ναι — ιδιαίτερα όταν πρό...

Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να κρύβει έναν κίνδυνο που λίγοι υποψιάζονται. Εκτός από την επιβάρυνση που πρ...

Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο το πόσο ξεκούραστοι νιώθουμε την επόμενη ημέρα, αλλά φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει κ...

Μετά από μια κουραστική μέρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να επιστρέφετε στο σπίτι σας. Όταν όμως περιβάλλεστε...

Από τα 120 κιλά, την εξάρτηση από το φαγητό και τη χαμένη αυτοεκτίμηση, μια γυναίκα κατάφερε να υιοθετήσει έναν νέο τ...

Η βιοτίνη (βιταμίνη B7) είναι γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, γι’ αυτό...

Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν θεωρείται πλέον απλώς μια διαταραχή που προκαλεί ροχαλητό και κακό ύπνο. Νέα επιστημο...

Όπως φροντίζετε τα έπιπλα, τα υφάσματα και κάθε γωνιά του σπιτιού σας, έτσι αξίζει να φροντίζετε και τα βιβλία σας. Η...

Στα 49 της χρόνια, μια γυναίκα απέδειξε πως η αλλαγή δεν έχει ηλικία. Με ισορροπημένη διατροφή, προπόνηση ενδυνάμωσης...

Οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές στα νέα επεισόδια της συναρπαστικής ερωτικής δραματικής σειράς εποχής «Ηλέκτρα», τα ...

Ανατρεπτικές εξελίξεις στα νέα επεισόδια της σειράς «Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια» την Δευτέρα 04 ...

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγ...

Κοιμάστε 7 ή 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στους κύκλους του ύπνου. Η ...

Οι λιπαροί λεκέδες συγκαταλέγονται στους πιο επίμονους «εχθρούς» των ρούχων, καθώς διεισδύουν βαθιά στις ίνες του υφά...

Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί πάντα εξαντλητικές προπονήσεις ή αυστηρές δίαιτες. Ένας γιατρός μοιράστηκε τη δική του ε...

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο,...

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα πρ...

Θέλετε να φρεσκάρετε το φουσκωτό σας μπουφάν (puffer jacket) πριν το αποθηκεύσετε ή να αφαιρέσετε τους επίμονους λεκέ...

Για τους περισσότερους, η ιδέα να τρώνε κάθε μέρα το ίδιο πρωινό και το ίδιο μεσημεριανό μοιάζει αδιανόητη. Για έναν ...

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «...

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βο...

Το πλυντήριο πιάτων είναι από τις πιο χρήσιμες συσκευές στην κουζίνα, όμως χρειάζεται τακτική φροντίδα για να παραμέν...

Η βιώσιμη απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται με περιορισμούς, αλλά με ισορροπία και συνέπεια. Σε αυτά ακριβώς βασίστηκε...