Σταματίνα Στίνη

Η ιστορία μιας γυναίκας αποδεικνύει ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο. Από 150 κιλά έφτασε στα 65, χάνοντας συνολικά 85 κι...

Η καούρα στο στομάχι είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της καθημερινότητας, ειδικά μετά τα γεύματα ή σε περιόδους...

Ο βαθύς ύπνος είναι το «κλειδί» για σωματική και πνευματική ξεκούραση, αλλά συχνά τον στερούμαστε χωρίς να το καταλαβ...

Η αλλαγή της εποχής είναι η τέλεια στιγμή για ξεκαθάρισμα και οργάνωση του σπιτιού. Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αντικα...

Μια γυναίκα 50 ετών αποκάλυψε ότι μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες κατάφερε να χάσει 32 κιλά. Όπως εξομολογήθ...

Η καρδιαγγειακή υγεία αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες μακροζωίας και ευεξίας, όμως συχνά ξεχνάμε ότ...

Γνωρίζετε ότι ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να προκαλεί αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης χωρίς να το καταλαβαίνετε; Οι...

Η αίσθηση ενός καθαρού σπιτιού με άρωμα φρεσκάδας είναι ανεκτίμητη. Μία ειδικός στον καθαρισμό μοιράζεται 4 απλά κόλπ...

Η απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς είναι ένας από τους πιο δύσκολους στόχους. Μια γυναίκα αποδεικνύει ότι ο...

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία, όμως οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσου...

Καθώς αλλάζει η ώρα και μπαίνουμε στη χειμερινή περίοδο, πολλοί παρατηρούν ότι ο ύπνος τους διαταράσσεται. Οι νύχτες ...

Ο καθαρισμός του σπιτιού μπορεί να φαίνεται κουραστικός, ειδικά όταν μαζεύονται πολλές μικρές δουλειές μέσα στην εβδο...

Παιχνίδια επιβίωσης, αλλά και λογοτεχνικές ιστορίες μυστηρίου κατακλύζουν τα δωμάτια του HOTΕΛ ΕΛVIRA στα επόμενα επε...

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης, αλλά και εσωτερικής δύναμης. Ένας άνδρας που ζύγιζε πάνω από 200 κιλά...

Συγκλονιστικές εξελίξεις στα νέα επεισόδια της σειράς «Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια» που θα προβλη...

Αναζητάτε ένα υγιεινό, γρήγορο και χορταστικό γεύμα; Αυτό το μπολ με λεμονάτο σολομό και ρύζι είναι η ιδανική επιλογή...

Το νερό με λεμόνι είναι απλό ρόφημα που εκτός από δροσιστικό, προσφέρει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Από την ενί...

Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι προϋπόθεση για την καλή υγεία και τη μακροζωία. Ο Bryan Johnson (Μπράια...

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μια δημοφιλής λύση καθαρισμού, ειδικά για όσους προτιμούν πιο «ήπιες» ή φυσικές εν...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να επιτυγχάνεται με εξαντλητικές δίαιτες ή συμπληρώματα. Μια γυναίκα μοιράζεται την π...

Με την παχυσαρκία να αυξάνεται παγκοσμίως και τις επιπτώσεις της στην υγεία να είναι σοβαρές, πολλοί αναζητούν φυσικέ...

Θέλετε να θυμάστε πιο καθαρά τα όνειρά σας; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τις απλές τεχνικές που βοηθούν στην α...

Τα τσαλακωμένα είναι ίσως το πιο εκνευριστικό πράγμα που μπορεί να χαλάσει μια κατά τα άλλα άψογη εμφάνιση. Πόσες φορ...

Στην περίπτωση μιας νεαρής φοιτήτριας ιατρικής αποδείχτηκε ότι ένα φαινομενικά αθώο σημάδι στο σώμα της ήταν πρώιμο σ...