Υγεία

Όταν πρόκειται για τη μείωση της χοληστερίνης, η διατροφή παραμένει ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία. Σύμφωνα με έναν γ...

Ενώ η μελατονίνη είναι μια δημοφιλής επιλογή για προβλήματα ύπνου, επιστημονικές μελέτες υποδεικνύουν ότι έξι συγκεκρ...

Υπάρχουν δύο κατηγορίες γονιών στις διακοπές. Εκείνοι που κουβαλούν ολόκληρο φαρμακείο και εκείνοι που ξεκινούν με έν...

Η διαχείριση του διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλείσετε εντελώς τους χυμούς φρούτων. Η αραίωση του χυμού με α...

Μια νέα κλινική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο έναν απλό και φυσικό τρόπο ενίσχυσης του ύπνου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ...

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή υγεία, ωστόσο συχνά περνούν απ...

Το φως του ήλιου αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν τον κύκλο ύπνου και εγρήγορσης. Σύμ...

Η έλλειψη ασβεστίου δεν αφορά μόνο την υγεία των οστών. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό με τρό...

Αν αναζητάτε έναν πιο φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, ίσως αξίζει να δώσετε προσοχή στο βραδινό σας γεύμ...

Η υγεία του εντέρου βρίσκεται στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, καθώς συνδέεται άμεσα με την πέψη, το ανοσοποι...

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης ανακάλυψαν δέκα βιοδείκτες στο σάλιο που αποκαλύπτουν την οξεία στέρηση ύπνου...

Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), Θεόδωρος Τρύφων, μίλησε για την αναβολή της εφαρμογής της...

Όταν μιλάμε για τις πιο θρεπτικές τροφές, το σπανάκι και το kale βρίσκονται συνήθως στην κορυφή της λίστας. Ωστόσο, ν...

Η σωστή ευθυγράμμιση του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου αποτελεί βασική προϋπόθεση για ...

Ένα λευκό και υγιές χαμόγελο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο συχνά βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν...

Για πολλούς ανθρώπους, το Σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο. Όμως η επιστήμη δείχνει ότ...

Τα αμύγδαλα και τα φιστίκια συγκαταλέγονται στους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την...

Η αϋπνία και οι συνεχείς σκέψεις πριν από τον ύπνο ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με έναν γιατρό, μια τεχ...

σημασία της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης για την καταγραφή και τον έλεγχο του φαινομένου. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η ...

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από επαναλαμβανόμενες εμπειρίες και σχέσεις, διαμορφώνον...

Μια απλή διατροφική συνήθεια θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για τον εγκέφαλο καθώς μεγαλώνουμε. Ερευνητ...

Η Πρόεδρος της ΕΕΜ  Καθηγήτρια κ. Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα, εξήγησε σε συνέντευξη Τύπου την ανάγκη αναγνώρισης της Μασ...

Οι περισσότεροι μετράμε τις ώρες που κοιμόμαστε, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει κάτι εξίσου κρίσιμο: η ώρα...

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό παράγοντα για την αθλητική απόδοση, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η κατα...