Ρόδι vs γκρέιπφρουτ: Ποιο φρούτο έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά – Τι έδειξαν μελέτες

Το ρόδι και το γκρέιπφρουτ είναι δύο φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αλλά διαφέρουν ως προς τις φυτικές ενώσεις που περιέχουν. Εργαστηριακές μετρήσεις εμφα...

06:00

Ύπνος: Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβαίνει στον εγκέφαλο

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τον βιολογικό μηχανισμό που συνδέει τις αρνη...

22:00 | Τετάρτη 04 Νοεμβρίου 2026

Καρδιακή ανεπάρκεια: Οι τροφές που συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Μικρές αλλαγές στο καθημερινό μενού μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας διατροφής φιλικής προς την καρδιά, καθώς ευρήμα...

06:00 | Τετάρτη 04 Νοεμβρίου 2026

Ύπνος: Η απλή πρωινή συνήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ, σύμφωνα με ειδικό

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τις βραδινές μας συνήθειες, αλλά επηρεάζεται και από τον τρόπο με το...

22:00 | Τρίτη 03 Νοεμβρίου 2026

myEOPYY: Η νέα εφαρμογή που φέρνει στην τσέπη κάθε ασφαλισμένου τη διαχείριση της υγείας του – Πώς λειτουργεί

«Ο ασθενής παίρνει την κατάσταση στα χέρια του». Με αυτή τη φράση παρουσίασε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης τη ...

14:26 | Τρίτη 03 Νοεμβρίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή της, σύμφωνα με καρδιολόγο

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, με ορισμένες τροφές να μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση τη...

06:00 | Τρίτη 03 Νοεμβρίου 2026

Ύπνος: Ποια είναι η χειρότερη ώρα για να κοιμηθείτε το βράδυ, σύμφωνα με ειδικούς

Δεν αρκεί να συμπληρώνετε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Εξίσου σημαντικό είναι και το πότε πηγαίνετε για ύπνο, καθώς η ώ...

22:00 | Δευτέρα 02 Νοεμβρίου 2026

Συνέδριο «Υγεία πάνω απ’ όλα 2026» – Τρίτη 10 Νοεμβρίου

Το συνέδριο «Υγεία πάνω απ΄ όλα» με κεντρικό θέμα «Υγεία 2030 – Σχεδιάζοντας το Σύστημα Υγείας του Αύριο» θα πραγματο...

15:13 | Δευτέρα 02 Νοεμβρίου 2026

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε τη γυμναστική

Είτε λόγω έλλειψης χρόνου είτε εξαιτίας ενός τραυματισμού ή μιας ασθένειας, υπάρχουν περίοδοι που η γυμναστική μπαίνε...

06:00 | Δευτέρα 02 Νοεμβρίου 2026

Ύπνος: Δεν αρκεί να κοιμάστε 8 ώρες – Η σημασία μιας σταθερής ρουτίνας για την υγεία, σύμφωνα με ειδικούς

Οι οκτώ ώρες ύπνου αποτελούν έναν από τους πιο γνωστούς κανόνες για την καλή υγεία. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ό...

22:00 | Κυριακή 01 Νοεμβρίου 2026

Μαγιορκίνης: Νωρίτερα φέτος η έξαρση γρίπης και κορονοϊού – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν άμεσα

Νωρίτερα από τα προηγούμενα χρόνια έχει ξεκινήσει φέτος η έξαρση των αναπνευστικών λοιμώξεων, με τα κρούσματα κορονοϊ...

12:00 | Κυριακή 01 Νοεμβρίου 2026

Έμφραγμα στις γυναίκες: 5 συμπτώματα που συχνά αποδίδονται λανθασμένα σε άγχος, σύμφωνα με γιατρό

Το έμφραγμα δεν εκδηλώνεται πάντα με έντονο πόνο στο στήθος, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να υποτιμούν τις ενοχλήσει...

06:00 | Κυριακή 01 Νοεμβρίου 2026

Έλλειψη ύπνου: Γιατρός προειδοποιεί ότι το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να αναπληρώσετε τις χαμένες ώρες ξεκούρασης

Το χρέος ύπνου, που δημιουργείται όταν κοιμόμαστε λιγότερο από όσο χρειαζόμαστε, επηρεάζει άμεσα τη συγκέντρωση, τη δ...

22:00 | Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2026

Αυξημένη ζήτηση για το αντιγριπικό εμβόλιο, χαμηλό ενδιαφέρον για τον εμβολιασμό κατά της COVID-19 παρά την αύξηση των εισαγωγών στα νοσοκομεία

Αυξημένο ενδιαφέρον για τον αντιγριπικό εμβολιασμό καταγράφεται στην Ελλάδα, με περίπου 500.000 δόσεις να έχουν χορηγ...

09:08 | Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: 5 συμπτώματα στα πόδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, όμως η συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες μπορεί να οδηγήσει σε Περ...

06:00 | Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2026

Ύπνος: Το καλύτερο βραδινό ρόφημα για υγιή γήρανση, σύμφωνα με ειδικούς

Ένα απλό ρόφημα πριν από τον ύπνο μπορεί να προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στη διατήρηση της μυϊ...

22:00 | Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2026

Τσάι: Η τακτική κατανάλωσή του συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μελέτη

Ένα φλιτζάνι τσάι καθημερινά μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική...

06:00 | Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2026

Ύπνος: Γιατρός εξηγεί πώς λειτουργεί η «μέθοδος 4-7-8» – 4 συμβουλές για να κοιμάστε πιο εύκολα

Η μέθοδος αναπνοής 4-7-8 αποτελεί μία δημοφιλή άσκηση για την αντιμετώπιση του άγχους και της αϋπνίας. Μία γιατρός αν...

22:00 | Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2026

Σίδηρος: 5 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα εκτός από το κρέας

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και τη δι...

06:00 | Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2026

Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζονται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους

Ο ύπνος αποτελεί βασικό μέρος της ανάπτυξης των παιδιών, καθώς η επαρκής διάρκειά του είναι κρίσιμη για τη διατήρηση ...

22:00 | Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2026

Γιαούρτι: Ειδικοί εξηγούν εάν έχει σημασία η ώρα κατανάλωσής του για την υγεία του εντέρου

Η ώρα κατανάλωσης του γιαουρτιού δεν αποτελεί τον καθοριστικό παράγοντα για την υγεία του εντέρου, καθώς η θρεπτική τ...

06:00 | Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2026

Ύπνος: Το λαχανικό που μελετάται για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία του εγκεφάλου

Μπορεί ένα λαχανικό να συνδέεται με καλύτερο ύπνο και ενισχυμένη πνευματική λειτουργία; Τα σπαράγγια βρίσκονται στο μ...

22:00 | Τρίτη 27 Οκτωβρίου 2026

Πονόλαιμος: Πώς θα καταλάβετε ότι δεν πρόκειται για στρεπτόκοκκο, σύμφωνα με γιατρό – Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Ένα κοινό σύμπτωμα που συχνά μας ταλαιπωρεί, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες και συνήθως συνδέεται με το κρυολόγημ...

06:00 | Τρίτη 27 Οκτωβρίου 2026

Ύπνος: Ξυπνάτε με ξηροστομία και πονοκέφαλο το πρωί; Η προειδοποίηση ειδικού

Η ξηροστομία και ο πονοκέφαλος κατά το πρωινό ξύπνημα αποτελούν συχνά συμπτώματα που πολλοί αποδίδουν στην κούραση, α...

22:00 | Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026

Υγεία