Υγεία

Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο ρόφ...

Νέα μελέτη σε ανθρώπους με μεταβολικά σχετιζόμενη λιπώδη νόσο του ήπατος (MASLD) συνέδεσε την καθημερινή κατανάλωση ν...

Ένα απλό «ιαπωνικό κόλπο» που έγινε viralδημοφιλές στα social media υπόσχεται να διευκολύνει την έλευση του ύπνου. Μί...

Η πολύωρη καθιστική ζωή συνιστά σημαντικό κίνδυνο για την υγεία, ειδικά για όσους εργάζονται μπροστά σε υπολογιστή. Μ...

Η υπνηλία μετά το φαγητό, γνωστή και ως μεταγευματική υπνηλία, είναι ένα συχνό φαινόμενο που επηρεάζεται από την ποσό...

Η Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων εκφράζει έντονη ανησυχία για την αυξανόμενη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στην ...

Νέα μελέτη αναδεικνύει οκτώ καθημερινές συνήθειες που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 επιπλέον χρόνια ζωής, μειώνοντ...

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η εικόνα της γειτονιάς, όπως το φυσικό της περιβάλλον και η αίσθηση ασφάλειας, συνδέεται ά...

Το μπρόκολο και το κουνουπίδι έχουν μια ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας, όχι μόνο επειδή αποτελούν ευέλικτα υλικά στη...

Ο κύκλος του ύπνου αποτελείται από τέσσερα στάδια, τρία NREM και ένα REM, καθένα από τα οποία είναι κρίσιμο για την α...

Ειδικοί υποστηρίζουν ότι η καθημερινή κατανάλωση νερού με φρέσκο λεμόνι, πλούσιου σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, π...

Το μούδιασμα στα χέρια μετά τον ύπνο είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και, τις περισσότερες φορές, μπορεί να συνδέετα...

Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη της νεφρολιθίασης, καθώς ορισμένες τροφές μειώνουν τον σχη...

Ο ύπνος και η άσκηση δεν είναι απλώς δύο καλές συνήθειες, αλλά βασικοί ρυθμιστές της σωματικής και ψυχικής υγείας. Επ...

Τα μύρτιλα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή, χάρη στον συνδυασμό αντιοξειδωτικών ενώσεων, φυτικών ινών και βι...

Ένα πρωτεϊνικό σνακ πριν από τον ύπνο έχει γίνει δημοφιλής επιλογή για όσους θέλουν να υποστηρίξουν τη μυϊκή αποκατάσ...

Η σωστή διατροφή μετά την άσκηση είναι απαραίτητη για τη μυϊκή αποκατάσταση και τη μείωση της κόπωσης. Μία συγκεκριμέ...

Ένας γιατρός προτείνει πέντε απλές, δωρεάν πρωινές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία, να μειώσουν το άγχο...

Το πρώτο γεύμα της ημέρας παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία, ειδικά για την καρδιά, καθώς οι σωστές επιλογές μ...

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο χαρακτηρίζεται από γιατρούς ως «το υπνωτικό της φύσης» λόγω της περιεκτικότητάς της σε...

Καρπούζι ή πεπόνι; Τα δύο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα συχνά μπαίνουν στο μικροσκόπιο όσων προσπαθούν να διατηρήσουν ...

Η απογευματινή υπνηλία μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα συχνό φαινόμενο, με τους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι ο σύ...

Η υγεία του πεπτικού μας συστήματος επηρεάζεται άμεσα από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ορισμένες φαινομενικά αθώες ...

Νέα μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο, και συγκεκριμένα την αϋπνία, με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου σε ά...