Υγεία

Για πολλούς ανθρώπους, το Σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο. Όμως η επιστήμη δείχνει ότ...

Τα αμύγδαλα και τα φιστίκια συγκαταλέγονται στους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την...

Η αϋπνία και οι συνεχείς σκέψεις πριν από τον ύπνο ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με έναν γιατρό, μια τεχ...

σημασία της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης για την καταγραφή και τον έλεγχο του φαινομένου. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η ...

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από επαναλαμβανόμενες εμπειρίες και σχέσεις, διαμορφώνον...

Μια απλή διατροφική συνήθεια θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για τον εγκέφαλο καθώς μεγαλώνουμε. Ερευνητ...

Η Πρόεδρος της ΕΕΜ  Καθηγήτρια κ. Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα, εξήγησε σε συνέντευξη Τύπου την ανάγκη αναγνώρισης της Μασ...

Οι περισσότεροι μετράμε τις ώρες που κοιμόμαστε, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει κάτι εξίσου κρίσιμο: η ώρα...

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό παράγοντα για την αθλητική απόδοση, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η κατα...

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να χαρίζει την απαραίτητη ώθηση ενέργειας μέσα στην ημέρα. Όμως, σύμφωνα με ειδικούς στον ύπ...

Οι φυτικές ίνες είναι γνωστές κυρίως για τη συμβολή τους στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Νεότερα επιστη...

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο επηρεάζει θετικά το εντερικό μικροβίωμα, συμβάλλοντας σε ένα πιο υγιές οικοσύστημα και υπο...

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι με φυσική τάση να κοιμούνται αργά το βράδυ, γνωστοί ως «βραδινοί τύποι», εμφαν...

Η πολύωρη παραμονή σε εσωτερικούς χώρους έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Dr. ...

Μια σπάνια διαταραχή ύπνου χαρακτηρίζεται από συνεχή, έντονα όνειρα καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας, οδηγώντας σε πρω...

Μια νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και των φυτικών ινών στην υγεία ...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τρεις κοινές συμπεριφορές ύπνου συνδέονται με αυξημένα σημάδια εγκεφαλικής γήρανσης. Αυτά ...

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι παράγοντες κινδύνου όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και η απώλεια ακοής έχουν σημαντικά μεγαλύ...

Ειδικοί εξηγούν πώς η διαμόρφωση του υπνοδωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς μικρές αλλαγές στη διαρρύθμ...

Η επιστήμη αναδεικνύει ορισμένους υδατάνθρακες ως ισχυρούς συμμάχους κατά της χρόνιας φλεγμονής, η οποία συνδέεται με...

Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι ο κακός ύπνος και η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες συνδέονται με σημαντικά αυξημένο κίνδ...

Το να γίνει κανείς “Life Saver” ακούγεται σαν μια δύσκολη αποστολή. Στην πραγματικότητα όμως, μπορεί να ξ...

Το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», μια σημαντική μεταρρύθμιση στη Δημόσια Υγεία, προσφέρει οργανωμένες, ψηφια...

Η επίμονη κόπωση δεν οφείλεται πάντα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Νέα έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη δύ...