Σταματίνα Στίνη

Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, από τον έλεγχο του σακχάρου και της α...

Εάν νομίζατε ότι η στέρηση ύπνου επηρεάζει μόνο το σώμα και το μυαλό σας, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Ένας ο...

Μία ειδικός σε θέματα υγιεινής τροφίμων, μοιράζεται τις κορυφαίες συμβουλές της για να διατηρήσετε την κουζίνα σας κα...

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά η υπομονή είναι το “κλειδί” για να πετύχετε τους στόχους ...

Το κουνουπίδι έχει καθιερωθεί ως ένα superfood με λίγες θερμίδες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Πολλοί το ενσωματ...

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, η λύση μπορεί να βρίσκεται στο μπολ με τα φρούτα σας. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλω...

Ο πρωινός καφές είναι για πολλούς απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητας. Είτε πρόκειται για έναν γρήγορο espresso, ε...

Για μια πολυάσχολη μητέρα, η απώλεια βάρους μπορεί να μοιάζει ακατόρθωτη. Όμως, η ιστορία μιας γυναίκας δείχνει ότι δ...

Πιστεύετε ότι όσο περισσότερες βιταμίνες λαμβάνετε, τόσο το καλύτερο; Μια νέα μελέτη θα σας κάνει να το ξανασκεφτείτε...

Είναι ένα συχνό φαινόμενο: παρά την κούραση της ημέρας, ο ύπνος δεν έρχεται. Σύμφωνα με τον Oliver Niño, πνευματικό π...

Εάν διαθέτετε φριτέζα αέρος, ξέρετε καλά πόσο δύσκολος μπορεί να είναι ο καθαρισμός της. Μια γυναίκα αποκάλυψε ένα απ...

Θέλετε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να χάσετε βάρος, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Η ιστορία ε...

Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, η συνήθεια της κατανάλωσή...

Ανακαλύψτε με ποιο τρόπο η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Νέα μελέτη δείχνει ότι σ...

Ενώ τα χρησιμοποιείτε με καλή πρόθεση, οι στεγνωτήρες χεριών στις δημόσιες τουαλέτες μπορεί να κάνουν περισσότερο κακ...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περιοριστική. Αντί για απαιτητικές δίαιτες και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήρ...

Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας, αλλά η προσοχή συχνά στρέφεται σε συγκεκριμένα superfoods. Ωστό...

Ψάχνετε για το τέλειο βραδινό σνακ που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε; Μια διατροφολόγος αποκαλύπτει μια αναπάντεχη τρ...

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από την αίσθηση της εισόδου σε ένα πεντακάθαρο δωμάτιο ξενοδοχείου με φρεσκοπλυμέν...

Η απώλεια βάρους είναι ένα επίτευγμα, αλλά η διατήρησή του, σε βάθος χρόνου, αποτελεί πραγματική πρόκληση. Ένας προπο...

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής, αλλά μήπως κάποια από αυτά δεν είναι τόσ...

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Όμως, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία και κόπωση. Γι’ αυ...

Το ψυγείο μπορεί γρήγορα να γεμίσει με λεκέδες από φαγητό ή ακόμα και με μούχλα. Ευτυχώς, υπάρχει ένας πολύ απλός τρό...

Μια 46χρονη γυναίκα βρέθηκε αντιμέτωπη με μία σπάνια μορφή καρκίνου. Ένα περίεργο σύμπτωμα, που αρχικά η ίδια αγνόησε...