Σταματίνα Στίνη

Η απώλεια βάρους δεν αφορά αποκλειστικά την εικόνα του σώματος, αλλά συνδέεται και με την υιοθέτηση πιο υγιεινών συνη...

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντ...

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς σ...

Τα πολύπριζα είναι από εκείνες τις συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά χωρίς να τους δίνουμε ιδιαίτερη σημασία. Κρ...

Η απώλεια βάρους συχνά παρουσιάζεται ως μια διαδικασία που απαιτεί έντονη πειθαρχία, εξαντλητικές προπονήσεις και αυσ...

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημ...

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επη...

Για πολλούς, οι δουλειές του σπιτιού είναι απλώς μια κουραστική υποχρέωση. Ωστόσο, ειδικοί στην ψυχολογία υποστηρίζου...

Η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις πιο συχνές παρενέργειες των φαρμάκων GLP-1, όπως το Ozempic, για όσους προσπαθούν ν...

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ε...

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και ...

Ο καθαρισμός του σπιτιού δεν είναι πάντα ευχάριστος, όμως με σωστή οργάνωση μπορεί να γίνει πιο εύκολος και γρήγορος....

Για χρόνια, η καθημερινότητα ενός άνδρα περιστρεφόταν γύρω από πολύωρη καθιστική εργασία και πρόχειρο φαγητό. Μέχρι π...

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην ...

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν ...

Αν κατά λάθος λερώσατε τον καναπέ σας με στυλό ενώ κρατούσατε σημειώσεις ή ζωγραφίζατε, μην πανικοβάλλεστε. Αν και το...

Μια γυναίκα στα 22 της χρόνια είχε φτάσει τα 148 κιλά και δυσκολευόταν ακόμη και στις πιο απλές καθημερινές κινήσεις....

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευ...

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη...

Οι ηλεκτρικοί βραστήρες έχουν γίνει απαραίτητοι στην καθημερινότητα, καθώς βράζουν νερό μέσα σε λίγα λεπτά για τσάι, ...

Το συναρπαστικό ταξίδι στη Σέριφο των αρχών του 20ού αιώνα συνεχίζεται μέσα από τα νέα επεισόδια της δραματικής σειρά...

Οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές στα νέα επεισόδια της συναρπαστικής ερωτικής δραματικής σειράς εποχής «Ηλέκτρα», τα ...

Η δραματική σειρά της ΕΡΤ1, «Το Τελευταίο Νησί», σε σενάριο των Γιώργου Τελτζίδη και Κάτιας Παπαϊωάννου και σε σκηνοθ...

Μια μικρή αλλοίωση στη γλώσσα, που αρχικά αποδόθηκε σε άφθες, εξελίχθηκε σε μια σοβαρή μάχη με τον καρκίνο για μια γυ...