Έχετε ποτέ βρεθεί στη μέση μιας συζήτησης, εξηγώντας κάτι σημαντικό, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι ο άλλος είναι τελείως αποστασιοποιημένος; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αναπτύξει συνήθειες που δείχνουν την αποσύνδεσή μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Αυτές οι μικρές συμπεριφορές μπορεί να φαίνονται αβλαβείς, αλλά λένε πολλά στον άνθρωπο που προσπαθεί να συνδεθεί μαζί μας. Αφήστε με να σας καθοδηγήσω μέσα από επτά χαρακτηριστικά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος δεν απορροφά πραγματικά όσα λέτε, ακόμα κι αν φαίνεται να ακούει.
7 χαρακτηριστικά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο συνομιλητής σας δεν σας προσέχει καθόλου όσο μιλάτε:
- Έχουν το κινητό μπροστά τους
- Απαντούν με γενικόλογα
- Διακόπτουν για να πουν τη δική τους ιστορία
- Κοιτάζουν γύρω – γύρω όσο εσείς μιλάτε
- Αλλάζουν απότομα θέμα
- Συμπληρώνουν λάθος τις φράσεις σας
- Προτείνουν λύσεις βιαστικά χωρίς να έχουν αφουγκραστεί τα συναισθήματά σας
Έχουν το κινητό μπροστά τους
Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά είναι απίστευτο πόσο φυσιολογικό έχει γίνει. Όταν κάποιος αφήνει το κινητό του με την οθόνη προς τα πάνω ανάμεσά σας κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, ουσιαστικά λέει. «Έχεις σχεδόν την προσοχή μου, αλλά όχι όλη.»
Κάθε ειδοποίηση, κάθε φως που αναβοσβήνει, τραβάει την προσοχή του, ακόμη και αν δεν απαντήσει. Έρευνες δείχνουν ότι η παρουσία του κινητού στο τραπέζι μειώνει το βάθος της συζήτησης και της σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων. Όταν το κινητό είναι εκεί, ακόμα και η σκέψη ότι μπορεί να έρθει μια ειδοποίηση, δημιουργεί μια απόσταση, ακόμα κι αν δεν το αγγίξετε ποτέ.
Απαντούν με γενικόλογα
- «Αυτό είναι τρελό.»
- «Καλά, αλήθεια;»
- «Αχ, ναι, τελείως.»
Σας ακούγονται οικεία;
Αυτές οι απαντήσεις, που βγαίνουν από τον αυτόματο, είναι σαν να πατάτε αναβολή στον ξυπνητήρι. Σας δίνουν λίγο χρόνο, χωρίς να απαιτείται καμία πραγματική επεξεργασία από μέρους σας για όσα ειπώθηκαν. Όταν κάποιος είναι πραγματικά αφοσιωμένος, οι απαντήσεις του είναι συγκεκριμένες.
Ρωτάει επιπλέον ερωτήσεις. Αναφέρει λεπτομέρειες που έχετε αναφέρει εσείς. Μοιράζεται σχετικές εμπειρίες ή σκέψεις που δείχνουν ότι συνδέει τα σημεία με όσα λέτε. Αντί να παραμένει στην επιφάνεια, αναζητά να εμβαθύνει και να κατανοήσει πλήρως αυτό που του λέτε. Αυτό δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και όχι απλώς μια τυπική ανταπόκριση.
Διακόπτουν για να πουν τη δική τους ιστορία
Όλοι μας ξέρουμε κάποιον που το κάνει αυτό. Αρχίζετε να μοιράζεστε κάτι σημαντικό, και πριν προλάβετε να ολοκληρώσετε τη σκέψη σας, έχουν “καπελώσει” τη συζήτηση με τη δική τους «παρόμοια» εμπειρία.
- «Α, αυτό μου θυμίζει όταν εγώ…»
- «Το ίδιο πράγμα μου συνέβη όταν…»
- «Ξέρω ακριβώς τι εννοείς γιατί εγώ…»
Αν και το να βιώνεις την εμπειρία κάποιου μπορεί να δημιουργήσει σύνδεση, το να ανακατευθύνετε συνεχώς τη συζήτηση προς τον εαυτό σας δείχνει ότι σας ενδιαφέρει περισσότερο να ακουστείτε παρά να ακούσετε. Δεν χτίζετε πάνω στην ιστορία τους, την επισκιάζετε.
Κοιτάζουν γύρω – γύρω όσο εσείς μιλάτε
Η επαφή με τα μάτια δεν χρειάζεται να είναι συνεχής για να έχει νόημα, αλλά όταν το βλέμμα του άλλου είναι παντού εκτός από πάνω σας, είναι ένα σαφές σημάδι ότι το μυαλό του περιπλανιέται. Η πραγματική ακρόαση απαιτεί παρουσία, και η παρουσία φαίνεται στη γλώσσα του σώματος μας.
Όταν κάποιος είναι πραγματικά αφοσιωμένος, το σώμα του προσανατολίζεται φυσικά προς εσάς. Τα μάτια του μπορεί να σπάνε την επαφή κατά διαστήματα, αλλά πάντα επιστρέφουν.
Αλλάζουν απότομα θέμα
Μιλάτε για κάτι που σας αφορά, και ξαφνικά το άτομο απέναντί σας αλλάζει θέμα εντελώς, χωρίς καμία προειδοποίηση. Καμία αναγνώριση για όσα μόλις μοιραστήκατε, απλώς μια απότομη στροφή σε ένα νέο θέμα. Η έκφραση απογοήτευσης στο πρόσωπο του συνομιλητή σας, μπορεί να αποκαλύψει την κατάσταση.
Όταν αλλάζουμε θέμα τόσο απότομα, ουσιαστικά λέμε στον άλλο ότι «Κουράστηκα να σε ακούω, ας πούμε κάτι ενδιαφέρον».
Συμπληρώνουν λάθος τις φράσεις σας
Κάποιοι πιστεύουν ότι το να ολοκληρώνουν τις προτάσεις σας δείχνει πόσο συγχρονισμένοι είναι μαζί σας, ότι ξέρουν τι πρόκειται να πείτε. Όμως, όταν το κάνουν συνεχώς και το λένε λάθος, αποκαλύπτεται ότι δεν ακούν για να καταλάβουν, αλλά ακούν για να απαντήσουν. Είναι τόσο απασχολημένοι με το να διαμορφώσουν την απάντησή τους ή την υπόθεσή τους, που χάνουν αυτό που πραγματικά προσπαθείτε να επικοινωνήσετε. Αντί να σας αφήσουν να ολοκληρώσετε τη σκέψη σας, βιάζονται να γεμίσουν τα κενά με τη δική τους αφήγηση.
Προτείνουν λύσεις βιαστικά χωρίς να έχουν αφουγκραστεί τα συναισθήματά σας
Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν κάποιος μοιράζεται ένα πρόβλημα ή μια απογοήτευση. Πριν καν ολοκληρώσετε την εξήγηση του πώς νιώθετε, εκείνοι έχουν ήδη αρχίσει να προτείνουν λύσεις, συμβουλές ή τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να το χειριστείτε διαφορετικά.
- «Απλά θα έπρεπε να…»
- «Γιατί δεν προσπαθείς να…»
- «Έχεις δοκιμάσει να…»
Ενώ η επίλυση προβλημάτων μπορεί να είναι χρήσιμη, το να πηγαίνετε κατευθείαν στις λύσεις χωρίς να αναγνωρίσετε το συναισθηματικό κομμάτι του τι μοιράζεται κάποιος, τους κάνει να νιώθουν ότι δεν ακούγονται και ότι απορρίπτονται. Κάποιες φορές, οι άνθρωποι θέλουν περισσότερο να τους κατανοήσετε πριν χρειαστεί να τους «διορθώσετε».
Tips
Η πραγματική κατανόηση, προάγεται σπάνια στην εποχή μας, όπου είμαστε διαρκώς online και αφηρημένοι. Επιμερίζουμε την προσοχή μας, και το να δώσουμε σε κάποιον όλη μας την προσοχή φαίνεται σχεδόν αφύσικο. Αν αναγνωρίσατε κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές στον εαυτό σας, δεν είστε μόνοι.
Όλοι ξεχνιόμαστε κάποιες φορές. Το κλειδί είναι η επίγνωση. Μόλις αντιληφθείτε αυτά τα μοτίβα, μπορείτε να αρχίσετε να το προσέχετε και να επιλέξετε να είστε πιο παρόντες. Και αν βρίσκεστε στη θέση του αποδέκτη αυτών των συμπεριφορών;
Είναι εντάξει να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε. Πείτε: «Αυτό είναι πολύ σημαντικό για μένα. Μπορώ να έχω την προσοχή σου για λίγα λεπτά;» Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι δεν ακούν μέχρι να το επισημάνετε.
Η αληθινή σύνδεση προάγεται όταν σταματάμε να «παίζουμε» τον ρόλο του ακροατή και πραγματικά ακούμε ο ένας τον άλλον. Αξίζει τον κόπο.
