Τι να τρώτε πριν και μετά την άθληση

Ιωάννα Θυμουλέα

κοινωνία

Τι να τρώτε πριν και μετά την άθληση

Παρόλο που μπορεί να τρώτε υγιεινά θα ανακαλύψετε πως κάποιες τροφές δεν σας δίνουν την ίδια δύναμη και ενέργεια όταν κάνετε yoga ή όταν τρέχετε. Δείτε στο boro.gr τι να τρώτε πριν και τι μετά από κάθε άθληση

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

ENIKOS NETWORK

Γελάτε, κλαίτε ή ανοίγει η μύτη σας μετά τον οργασμό – Πού οφείλεται, σύμφωνα με μελέτη;

Πώς να ξεφορτωθείτε τις σακούλες κάτω από τα μάτια – Tips που δουλεύουν

Τη Δευτέρα οι ανακοινώσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη για τη συνταγματική αναθεώρηση – Ποια άρθρα θα προτείνει να αλλάξουν

Ο καιρός της Δευτέρας: Ισχυρές καταιγίδες και χιονοπτώσεις – Σε ποιες περιοχές χρειάζεται προσοχή

Σπαζοκεφαλιά: Βρες πόσα 9 υπάρχουν στην εικόνα σε 8 δευτερόλεπτα

Τεστ IQ: Μπορείς να εντοπίσεις τον αριθμό 999 ανάμεσα στα 99Q σε 15 δευτερόλεπτα;
περισσότερα
05:20 , Δευτέρα 02 Φεβρουαρίου 2026

Εφημερεύοντα φαρμακεία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη (2/2)

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Βρείτε εύκολα και γρήγορα τα πλησι...
04:43 , Δευτέρα 02 Φεβρουαρίου 2026

Πατησίων: Ζημιές σε κατάστημα και τράπεζες από κουκουλοφόρους – Τρεις προσαγωγές

Με βαριοπούλες επιτέθηκε ομάδα 15 κουκουλοφόρων σε τρεις τράπεζες κι ένα κατάστημα κινητής τηλ...
02:57 , Δευτέρα 02 Φεβρουαρίου 2026

Το συγκινητικό μήνυμα της αδερφής του 33χρονου Κρητικού ομογενή που χάθηκε στον Ατλαντικό Ωκεανό: «Ήταν περήφανος Έλληνας»

Η θάλασσα που τόσο αγάπησε έμελλε να είναι η τελευταία του κατοικία, καθώς τον πήρε για πάντα ...
00:45 , Δευτέρα 02 Φεβρουαρίου 2026

Κακοκαιρία-Θράκη: Κλειστά σχολεία τη Δευτέρα σε Νευροκόπι και περιοχές της Ξάνθης και του Σουφλίου

Κλειστά θα είναι τα σχολεία τη Δευτέρα (2/2) λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών σε περιοχές τ...
MUST READ

Έλληνας πιλότος κάνει… θραύση στα social media με τις ατάκες του εν ώρα πτήσης – «Ούτε τα πουλάκια του ουρανού δεν προσγειώνονται έτσι»

Βίντεο: Οδηγός εκχιονιστικού πετάει επίτηδες χιόνι πάνω σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

Οι ανθρώποι που περπατούν πάντα γρήγορα, ακόμα και όταν δεν βιάζoνται, διαθέτουν συνήθως 7 ξεχωριστά χαρακτηριστικά

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο όσοι έχουν τέλεια όραση μπορούν να εντοπίσουν τη 2η γάτα μέσα σε 13 δευτερόλεπτα