ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι σταρ κατά καιρούς ακολουθούν διάφορες περίεργες διατροφικές τάσεις. Μία από τις τελευταίες που είναι ευρέως διαδεδ...

Ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται

Η δικηγόρος και σύζυγος του Τζόρτζ Κλούνεϊ, Αμάλ, μοιράστηκε με τη Vogue ότι τρώει το συγκεκριμένο superfood κάθε πρω...

Υπάρχει ένα μπαχαρικό που μπορεί να έχει αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά οφέλη. Αλλά μερικοί άνθρωποι πρέπει να αποφ...

Όταν ετοιμάζουμε τα γεύματά μας, δεν έχουμε πάντα τον χρόνο να κάνουμε την προετοιμασία που πρέπει. Ωστόσο, υπάρχουν ...

Είναι φυσικό αντιοξειδωτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C. Το ινδικό φραγκοστάφυλο θεωρείται μία από τις καλύτερες υπερτρ...

Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγ...

Η βιταμίνη C είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ...

Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλυκό των περισσότερων ανθρώπων. Επειδή συμπεριλαμβάνεται στα τρόφιμα που έχουν πολλές ...

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής με πολλά λαχανικά είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς...

Αν έχετε νιώσει ποτέ ότι η κοιλιά σας είναι σφιχτή και γεμάτη, πιθανότατα έχετε φουσκώσει. Το φούσκωμα είναι κοινό κα...

Οι βιταμίνες Β ή οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι το όνομα που δίνεται σε μια ομάδα οκτώ θρεπτικών συστατικών πο...

Ακολουθώντας μια υγιεινή, ολοκληρωμένη διατροφή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φροντίσετε την υγεία σα...

Οι υδατάνθρακες έχουν… αποκτήσει κακό όνομα για όσους θέλουν να κάνουν διατροφή, καθώς έχουν την φήμη πως κάνου...

Όταν η συζήτηση περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή, όλα στο τέλος οδηγούν στο… ψωμί.  Τι λένε οι ειδικοί για το...

Τα smoothies προσφέρουν μια νόστιμη και εύκολη μέθοδο για να εντάξετε τα φρούτα και τα μπανάνα στη διατροφή σας. Είνα...

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μας αρέσουν τα φαγητά που παχαίνουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό βρίσκουμε την ισο...

Κίνδυνοι από την κατανάλωση υπερβολικής πρωτεΐνης

Έρευνες δείχνουν ότι η αγαπημένη μας πίτσα κάνει καλό στην υγεία μας, προλαμβάνει την αθηροσκλήρυνση, έχει προστατευτ...

Νέες λεπτομέρειες για την περίεργη καθημερινή ρουτίνα του έδωσε ο δισεκατομμυριούχος, Bryan Johnson, που έχει βάλει σ...

Η ώρα για τις διακοπές πλησιάζει. Σιγά σιγά φτιάχνεις τη λίστα με όσα θα πάρεις μαζί σου. Στο πίσω μέρος όμως του μυα...

Η απώλεια λίπους είναι ένας διαρκής στόχος, όμως πρέπει να γίνεται με ασφάλεια. Μαγική δίαιτα δεν υπάρχει, και η απότ...

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύ...

Τον «Γολγοθά» που βιώνει μία μητέρα, η οποία χώρισε με τον σύζυγό της, αλλά δεν λαμβάνει διατροφή αποκαλύπτει σήμερα ...