Σταματίνα Στίνη

timeout

Εκπληκτική συνταγή για πατάτες γεμιστές που λιώνουν στο στόμα – Το πιάτο που θα λατρέψουν όλοι

Υγεία

Έντερο: Το Νο1 νόστιμο επιδόρπιο που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του και να «μειώσει τη φλεγμονή»

Υγεία

Ύπνος: Η απλή μέθοδος από φαρμακοποιό για να δροσιστείτε και να κοιμηθείτε καλά εν μέσω καύσωνα

timeout

Απορροφητήρας: Το απλό κόλπο για να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο λίπος με 1 υλικό

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 32 κιλά μοιράζεται τα 4 πράγματα που κάνει μετά από κάθε προπόνηση για επίπεδη κοιλιά – «Ρυθμίστε τα επίπεδα κορτιζόλης»

timeout

Συνταγή για τιραμισού με λεμόνι και μύρτιλο – Ένα δροσερό και απολαυστικό επιδόρπιο

Υγεία

Αρτηριακή πίεση: Το No1 φρούτο που μπορεί να τη μειώσει λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ένα «κρίσιμο» θρεπτικό συστατικό

Υγεία

Ύπνος: Ειδικοί προειδοποιούν ότι όσοι αφιερώνουν 31-45 λεπτά σε αυτή τη συνήθεια πριν ξαπλώσουν δυσκολεύονται να κοιμηθούν

timeout

Μαξιλάρια: Το έξυπνο κόλπο για να τα διατηρήσετε καθαρά και λευκά χωρίς τη χρήση πλυντηρίου ρούχων

Σε πρώτο πρόσωπο

Προπονητής αποκαλύπτει το Νο1 σνακ που πρέπει να επιλέγουν οι γυναίκες για την απώλεια βάρους – «Ενισχύει τους μύες και μειώνει τις λιγούρες»

timeout

Πανεύκολη συνταγή για αρακά λαδερό με ντομάτα και άνηθο – Απολαύστε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο

Υγεία

Άνοια: Το Νο1 βότανο που μειώνει τον κίνδυνο και ενισχύει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Υγεία

Ύπνος: Η καλύτερη ώρα για να καταναλώσετε το βραδινό σας γεύμα, σύμφωνα με την επιστήμη

timeout

Μπάνιο: Τα 5 πράγματα που κάνουν πιο δύσκολη τη διαδικασία καθαρισμού και πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 35 κιλά σε 7 μήνες αποκαλύπτει ποιες είναι οι 10 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους – «Αποφύγετε το μαύρο ψωμί»

timeout

Φανταστική συνταγή για νόστιμα σπανακοπιτάκια με λουκάνικο – Θα εντυπωσιάσουν τους πάντες

Υγεία

Λιπώδες ήπαρ: Οι 7 τροφές που μπορούν να αποτρέψουν την συσσώρευση λίπους στο συκώτι, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Ύπνος: 8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κοιμάστε αρκετά – «Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί και να πεινάτε περισσότερο»

timeout

Φούρνος: Απαλλαγείτε από τα καμένα λίπη χωρίς τρίψιμο χρησιμοποιώντας 1 απλό υλικό που υπάρχει στην κουζίνα σας

Σε πρώτο πρόσωπο

Ειδικός μοιράζεται τις 20 τροφές με «σχεδόν μηδενικές θερμίδες» που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους – «Είναι πλούσιες σε νερό και φυτικές ίνες»

timeout

Εκπληκτική συνταγή για νόστιμους ντοματοκεφτέδες – Ιδανική επιλογή για ορεκτικό

Υγεία

Υπέρταση: Η Νο1 τροφή που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με καρδιολόγους

Υγεία

Ύπνος: Εάν εξακολουθείτε να διαβάζετε βιβλία πριν κοιμηθείτε, διαθέτετε αυτά τα 7 μοναδικά χαρακτηριστικά

timeout

Ταξιδέψτε έξυπνα: Το απλό κόλπο από ειδικό για να πακετάρετε περισσότερα ρούχα στις χειραποσκευές σας