Υψηλή χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή της – Τι δείχνει νέα μελέτη

Μια νέα κλινική μελέτη διάρκειας έξι εβδομάδων εξέτασε την επίδραση της βρώμης και του κριθαριού σε 68 ενήλικες, εντοπίζοντας μέτριες αλλά σημαντικές αλλαγές...

06:00 | Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η υψηλή χοληστερίνη επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να αποτελεί έναν από τους βασικούς που μπορούν...

06:00 | Πέμπτη 06 Αυγούστου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Οι 4 τροφές που βοηθούν στην μείωσή της, σύμφωνα με καρδιολόγο

Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερίνης και να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων...

06:00 | Τετάρτη 29 Ιουλίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Το ρόφημα που βοηθάει στην μείωσή της μετά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη

Ερευνητές διερεύνησαν την επίδραση ενός καθημερινού ροφήματος στα επίπεδα χοληστερίνης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυ...

06:00 | Πέμπτη 02 Ιουλίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Οι 4 τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας, σύμφωνα με γιατρό

Όταν πρόκειται για τη μείωση της χοληστερίνης, η διατροφή παραμένει ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία. Σύμφωνα με έναν γ...

06:00 | Σάββατο 27 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Το καλύτερο βραδινό ρόφημα για την μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς σ...

22:00 | Τετάρτη 27 Μαΐου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Οι ασκήσεις των 2 λεπτών που προτείνει γιατρός για την μείωσή της

Η υψηλή χοληστερίνη θεωρείται ένας «σιωπηλός» κίνδυνος για τον οργανισμό, αφού συνήθως δεν εμφανίζει προειδοποιητικά ...

06:00 | Τετάρτη 13 Μαΐου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Το καλύτερο συμπλήρωμα διαλυτών φυτικών ινών για τη φυσική μείωση της, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα με...

06:00 | Τρίτη 28 Απριλίου 2026

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που βοηθούν στην μείωσή της – Έχουν παρόμοια δράση με τις στατίνες, σύμφωνα με ειδικούς

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακ...

06:00 | Πέμπτη 09 Απριλίου 2026

Χοληστερίνη: Η απλή τροφή που μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή της – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωσ...

06:00 | Τρίτη 24 Μαρτίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ό...

06:00 | Τετάρτη 25 Φεβρουαρίου 2026

Χοληστερίνη: Η απλή αλλαγή στη διατροφή που βοηθάει στην μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγ...

06:00 | Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου 2026

Το μπαχαρικό που «θωρακίζει» την υγεία: Μειώνει την χοληστερίνη και τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, ...

06:00 | Τετάρτη 04 Φεβρουαρίου 2026

Χοληστερίνη: Τα σνακ που νομίζετε ότι είναι υγιεινά αλλά μπορεί να εκτοξεύσουν τα επίπεδα της στα ύψη, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα»...

06:00 | Παρασκευή 23 Ιανουαρίου 2026

Υψηλή χοληστερίνη: 3 γευστικά σνακ που την μειώνουν και προλαμβάνουν το έμφραγμα

Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη «ασπίδα» για την καρδιά και ...

06:00 | Παρασκευή 02 Ιανουαρίου 2026

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η κατανάλωση ενός ροφήματος κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή τους

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σχετικά με τα οφέλη του για την υγεία. Εί...

06:00 | Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου 2025

Υψηλή χοληστερίνη: Γιατρός αποκαλύπτει δύο τρόπους για να την μειώσετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Ένας γιατρός μοιράστηκε εξειδικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση της χοληστερίνης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, χωρ...

06:00 | Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Υψηλή χοληστερίνη: 5 τροφές που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι την μειώνουν

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, όμως η σω...

06:00 | Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2025

Υγεία της καρδιάς: Το νόστιμο μπαχαρικό που μειώνει τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση

Ένα απλό συστατικό που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κουζίνα φαίνεται πως μπορεί να κάνει θαύματα για την καρδιαγγειακή υγ...

06:00 | Δευτέρα 03 Νοεμβρίου 2025

Χοληστερίνη: 5 τροφές που την μειώνουν με φυσικό τρόπο και ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μέσα σε 3 μήνες

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία, όμως οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσου...

06:00 | Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025

Χοληστερίνη: Ένας τύπος ψωμιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, καθώς και στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς

Στην αναζήτηση για υγιεινές διατροφικές επιλογές, ένας τύπος ψωμιού αναδεικνύεται ως ο «βασιλιάς» των αρτοποιημάτων. ...

06:00 | Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 2025

Χοληστερίνη: Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 3 αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στην αποτελεσματική μείωσή της

Η μείωση της χοληστερίνης δεν απαιτεί περίπλοκες λύσεις, αλλά πειθαρχία και συνέπεια. Σύμφωνα με έναν έμπειρο καρδιολ...

06:00 | Κυριακή 05 Οκτωβρίου 2025

Αλλαγές στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης – Οι 3 νέες συστάσεις

Δέκα χρόνια μετά την αρχική πρόταση της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υιοθετήθηκαν πανευρωπαϊκά νέες κατευθυντήρ...

16:11 | Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025

Κακή χοληστερίνη: Το σνακ που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ένα απλό και αγαπημένο σνακ, μπορεί να είναι το “κλειδί” για τη μείωση της &#8...

06:00 | Δευτέρα 08 Σεπτεμβρίου 2025

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ