Σε πρώτο πρόσωπο

Η αλλαγή είναι εφικτή σε κάθε ηλικία, ειδικά όταν υπάρχει στόχος και η κατάλληλη υποστήριξη. Αυτό...

Μια μητέρα πέντε παιδιών διαγνώστηκε με πολλαπλό μυέλωμα, έναν ανίατο καρκίνο του αίματος, αφού τ...

Μια γυναίκα κατάφερε να χάσει 86 κιλά χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις, χάπια ή ενέσεις. Από τα εφηβ...

Το περπάτημα θεωρείται μία από τις πιο απλές και ασφαλείς μορφές άσκησης, όμως λίγοι γνωρίζουν ότ...

Η ζωή πέρα από τα 100 δεν αποτελεί μυστήριο, αλλά είναι θέμα τρόπου ζωής και νοοτροπίας. Ο 105χρο...

Λίγο πριν από τα 50 της, μια γυναίκα που για δεκαετίες πάλευε με την παχυσαρκία, το άγχος και τις...

Η απώλεια λίπους δεν αποτυπώνεται πάντα άμεσα στη ζυγαριά. Το σώμα στέλνει κάποια απρόσμενα σημάδ...

Για πέντε ολόκληρα χρόνια, οι γιατροί έλεγαν σε μια γυναίκα ότι το μόνο που χρειαζόταν να κάνει ή...

Για χρόνια, η Amanda ένιωθε έντονους πόνους στην κοιλιακή χώρα και επέμενε να ζητά απαντήσεις από...

Ένας άνδρας που κάποτε ζύγιζε 212 κιλά κατάφερε να χάσει περισσότερο από το μισό του βάρος, χωρίς...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδρομή γεμάτη προκλήσεις, αμφιβολίες και συχνά… λάθος συμβουλές. Μια...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να συνδέεται με στερήσεις, εξαντλητικές δίαιτες ή ατελείωτο άγχος...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Η ιστορία μιας γυναίκας αποδεικνύει ότι με μικρ...

Η συγκλονιστική ιστορία μιας γυναίκας, η οποία έχασε 118 κιλά και κατάφερε να μεταμορφώσει τη ζωή...

Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου μπορεί κυριολεκτικά να σώσει ζωές. Η συγκλονιστική ιστορία ενός ά...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή καταπιεστική. Η διατροφολόγος Emma Hooker μοιρ...

Η ηλικία δεν χρειάζεται να περιορίζει τη φυσική κατάσταση και την ενέργειά σας. Ο 71χρονος Nate W...

Οι γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος συχνά επικεντρώνονται σε καρδιοαναπνευστική άσκηση και...

Ένας άνδρας κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε μόλις 46 ημέρες ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμ...

Μια 29χρονη γυναίκα κατάφερε να αλλάξει εντελώς τη ζωή της χάνοντας σχεδόν 109 κιλά μέσα σε λίγα ...

Μια 46χρονη μητέρα τεσσάρων παιδιών, αποτελεί ζωντανό παράδειγμα δύναμης, ελπίδας και επιμονής. Π...

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά κ...

Μια γυναίκα 52 ετών φαίνεται 35 χωρίς να έχει κάνει ποτέ botox, fillers ή πλαστικές επεμβάσεις. Τ...

Μια μητέρα 36 ετών, έχασε 45 κιλά χάρη σε μια απλή αλλαγή στη σχέση της με το φαγητό, τακτική άσκ...