Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Ύπνος: 5 απλές καθημερινές συνήθειες για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικούς

timeout

Φούρνος μικροκυμάτων: Καθαρίστε τον εύκολα χωρίς τρίψιμο τοποθετώντας 1 υλικό στο εσωτερικό του – Δεν είναι το λεμόνι

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα μοιράζεται τα συμπτώματα της αντίστασης στην ινσουλίνη και εξηγεί πώς κατάφερε να αντιστρέψει την κατάσταση – «Πρόσθεσα πολλές φυτικές ίνες σε κάθε γεύμα»

Υγεία

Υγιής Γήρανση: Οι 6 βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να παίρνουμε όσο μεγαλώνουμε, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Έλλειψη ύπνου: Ο λόγος που επηρεάζει τη μνήμη μας, σύμφωνα με επιστήμονες – Τι έδειξε μελέτη για τις επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου

timeout

Πλυντήριο ρούχων: Το απλό κόλπο 5 δευτερολέπτων έπειτα από κάθε χρήση για να απαλλαγείτε από τη μούχλα

Σε πρώτο πρόσωπο

Ειδικός μοιράζεται 5 συμβουλές για να παραμείνετε συνεπείς στους στόχους σας όταν έχετε φορτωμένο πρόγραμμα – «Να έχετε έτοιμα τα βασικά γεύματα»

Υγεία

Προδιαβήτης: Τα 8 προειδοποιητικά σημάδια και πώς να «αντιστρέψετε» την κατάσταση – Έτσι θα μειώσετε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Υγεία

Ύπνος: Το Νο1 μέταλλο που θεωρείται πιο αποτελεσματικό από τη μελατονίνη – Τα οφέλη και η σωστή δοσολογία για ποιοτική ξεκούραση

timeout

Ξύλινα πατώματα: Το απλό κόλπο για να λάμπουν από καθαριότητα με 1 υλικό που υπάρχει στην κουζίνα σας

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 13 κιλά σε 4 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 “υγιεινές τροφές” που απέφυγα για πιο εύκολη απώλεια βάρους»

Υγεία

Γνωστική εξασθένηση: Νευροχειρουργός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για 3 τροφές που μπορούν να «συρρικνώσουν τον εγκέφαλο»

Υγεία

Ύπνος: 7 βραδινά ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας

timeout

Ντουλάπια κουζίνας: Το απλό κόλπο καθαρισμού με 1 υλικό για να εξαφανίσετε τις δαχτυλιές

Σε πρώτο πρόσωπο

Ειδικός αποκαλύπτει τα 10 φρούτα που πρέπει να τρώτε για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά – «Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες»

timeout

Πανεύκολη συνταγή για μπάρες πρωινού με ροδάκινο και βρώμη – Το σνακ που θα λατρέψετε

Υγεία

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Το Νο1 κοινό ποτό που πρέπει να περιορίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το Νο1 κόλπο για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

timeout

Ειδικοί αποκαλύπτουν γιατί δεν πρέπει να πίνετε ποτέ νερό από τη βρύση του μπάνιου – Οι 2 παράγοντες που το καθιστούν λιγότερο ασφαλές

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 9 κιλά σε 6 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 τροφές που περιόρισα για να επιταχύνω την απώλεια βάρους»

Υγεία

Κοιλιοκάκη: Τα 5 συμπτώματα της πάθησης του εντέρου που οι περισσότεροι αγνοούν, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Ύπνος: Η Νο1 πρωινή συνήθεια που βλάπτει τον εγκέφαλο και την ψυχική σας υγεία, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Αεροσυνοδός αποκαλύπτει το Νο1 ρούχο που δεν πρέπει να φοράτε «ποτέ» στο αεροπλάνο

Σε πρώτο πρόσωπο

«Ζω με διπολική διαταραχή και αυτοί είναι οι 3 μύθοι που έχω κουραστεί να ακούω» – Γυναίκα αποκαλύπτει ποια είναι τα κοινά στερεότυπα για την πάθηση