Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά. Έχει θετική επίδραση και στους δύο τύπους καθώς αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και μειώνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης, των πρωτεϊνών και των λιπών ενώ επιδρά θετικά στις καρδιοπάθειες και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον βελτιώνει την ψυχική υγεία και την μυϊκή ευκαμψία…
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Διαβάστε επίσης:
Τα 3 σημαντικά λάθη που εμποδίζουν την ευτυχία
10 πράγματα που θα σας δώσουν χαρά και αισιοδοξία
Οι 5 καλύτεροι τρόποι για να βρείτε την ηρεμία σας όταν ζορίζεστε
