Ύπνος: Πώς τα μικρά διαλείμματα άσκησης βελτιώνουν την νυχτερινή ξεκούραση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη ανατρέπει την πεποίθηση ότι η βραδινή άσκηση επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο, δείχνοντας ότι σύντομα διαλείμματα κίνησης κατά τη διάρ...

22:00 | Κυριακή 28 Ιουνίου 2026

Καταιγίδα πυραύλων στο Νότιο Ιόνιο από το Πολεμικό Ναυτικό – ΒΙΝΤΕΟ

Το Πολεμικό Ναυτικό πραγματοποίησε μια εντυπωσιακή άσκηση μεγάλης κλίμακας στο Νότιο Ιόνιο, εξαπολύοντας καταιγίδα πυ...

16:46 | Πέμπτη 25 Ιουνίου 2026

Άσκηση ετοιμότητας στον ΗΣΑΠ το πρωί της Παρασκευής: Συμμετέχουν ΕΛΑΣ, Πυροσβεστική, ΕΚΑΒ

Τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής 3 Απριλίου θα πραγματοποιηθεί άσκηση ετοιμότητας σε σταθμούς της Γραμμής 1 του...

02:10 | Παρασκευή 03 Απριλίου 2026

Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «UVEX 1/26» του Πολεμικού Ναυτικού

Η τεχνική άσκηση μικρής κλίμακας (LIVEX) «UVEX 1/26» του Πολεμικού Ναυτικού διεξήχθη από τις 9 έως τις 19 Μαρτίου, στ...

18:12 | Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026

«Αριάδνη 26»: Εντυπωσιακές φωτογραφίες και βίντεο από την πολυεθνική άσκηση ναρκοπολέμου στο Κρητικό Πέλαγος

Η πολυεθνική άσκηση ναρκοπολέμου «Αριάδνη 26» διεξήχθη από τις 2 έως τις 13 Μαρτίου, στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή τ...

19:06 | Τρίτη 17 Μαρτίου 2026

Κύπρος: Στην άσκηση «Σαλαμίς» συμμετείχαν οι φρεγάτες «Κίμων» και «Ψαρά» – ΒΙΝΤΕΟ

Στην Κύπρο έχουν αποσταλεί η φρεγάτα «Κίμων» και η φρεγάτα «Ψαρά», οι οποίες συμμετείχαν σε άσκηση έρευνας και διάσωσ...

19:43 | Κυριακή 08 Μαρτίου 2026

Ψυχική υγεία: Η άσκηση που καταπολεμά το άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με μελέτη

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος επη...

06:00 | Τρίτη 24 Φεβρουαρίου 2026

Επίδειξη δύναμης της Τουρκίας με τα Bayraktar – Για πρώτη φορά σε άσκηση του ΝΑΤΟ αεροπλανοφόρο με drones

Το τουρκικό drone Bayraktar TB3 απονηώθηκε από το αεροπλανοφόρο TCG ANADOLU, πραγματοποιώντας με επιτυχία την πρώτη τ...

07:22 | Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου 2026

Μητέρα αποφάσισε να αλλάξει για τα παιδιά της – «Αυτό ήταν το πρώτο καθοριστικό βήμα πριν από τη μεταμόρφωση»

Η μεγάλη αλλαγή μίας μητέρας εντυπωσίασε τους χρήστες του διαδικτύου και έδωσε έμπνευση σε χιλιάδες γυναίκες σε όλο τ...

12:00 | Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025

Ελληνογαλλικές «ριπές» και «οφθαλμαπάτες»… έσκισαν το Αιγαίο – Δείτε φωτογραφίες

Πέντε μαχητικά αεροσκάφη της Γαλλικής Πολεμικής Αεροπορίας βρίσκονται στην Ελλάδα, στο πλαίσιο της συνεκπαίδευσης μετ...

07:17 | Τετάρτη 26 Νοεμβρίου 2025

Γερμανία: Στρατιώτες στο μετρό του Βερολίνου – Άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων με σενάριο αστικού πολέμου

Eκρήξεις και πυροβολισμοί αντηχούσαν από σταθμό του μετρό στο Βερολίνο της Γερμανίας, καθώς διεξάγεται η πενθήμερη στ...

06:07 | Πέμπτη 20 Νοεμβρίου 2025

Δεκάδες Drones… «Made in Greece» σε άσκηση του Ελληνικού Στρατού – Δείτε ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ

Για πρώτη φορά, ελληνικές εταιρείες κλήθηκαν από τον Ελληνικό Στρατό να φέρουν όλα τα drones που κατασκευάζουν και να...

15:32 | Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025

Ελλάδα – Ισραήλ: Αεροπορική συμμαχία στους αιθέρες της Μεσογείου – Εκνευρισμός της Τουρκίας – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο

Η παρουσία ενός ισραηλινού αεροσκάφους εναέριου ανεφοδιασμού στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο και η συνεργασία τ...

07:19 | Πέμπτη 06 Νοεμβρίου 2025

Ήχησαν οι σειρήνες σε όλη τη χώρα – Στον αέρα 80 μαχητικά της Πολεμικής Αεροπορίας

Πριν από λίγο ήχησαν οι σειρήνες του συναγερμού σε όλη τη χώρα ενώ το σύνολο των Ενόπλων Δυνάμεων έχει αναπτυχθεί απ’...

12:27 | Τετάρτη 01 Οκτωβρίου 2025

«ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25»: Αύριο θα ηχήσουν σειρήνες σε όλη τη χώρα

Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη τη χώρα, θα πραγματοποιηθεί αύρ...

09:31 | Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου 2025

Δήμος Αθηναίων: Δοκιμαστική ήχηση σειρήνων και καμπανών την Τετάρτη – Δείτε τις ώρες

Ο Δήμος Αθηναίων ενημερώνει τους πολίτες ότι την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του...

11:36 | Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025

ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 25: Σε συναγερμό όλες οι Ένοπλες Δυνάμεις για τη μεγαλύτερη άσκηση

Το πρώτο φως της ημέρας βρίσκει το σύνολο των Ενόπλων Δυνάμεων να βρίσκεται σε συναγερμό, σαν να ενεργεί υπό πραγματι...

07:07 | Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου 2025

Άσκηση «Παρμενίων – 25»: Οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα ηχήσουν σήμερα σε όλη την χώρα

Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα γίνει σήμερα (24/9), σε όλη την επικ...

08:15 | Τετάρτη 24 Σεπτεμβρίου 2025

Άσκηση «Παρμενίων – 25»: Οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα ηχήσουν αύριο σε όλη την χώρα

Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα γίνει αύριο Τετάρτη, σε όλη την επικ...

13:04 | Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2025

Argo 25: Η μεγάλη άσκηση Ελλάδας – Γαλλίας και οι Έλληνες πεζοναύτες χωρίς αποβατικά – Δείτε εικόνες

Έλληνες και Γάλλοι πεζοναύτες ολοκλήρωσαν ακόμη μία επιτυχημένη συνεργασία, με σενάρια απόβασης και ανακατάληψης παρα...

07:14 | Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

Τούρκοι εναντίον NATO – Ελλάδας: «Η Τουρκία ξανά αποκλεισμένη, πρόβα πολέμου με 12.000 στρατιώτες» – Δείτε εικόνες

Την Τετάρτη, ενώ στη Λοριάν της Γαλλίας γινόταν η καθέλκυση της τρίτης φρεγάτας FDI Belharra ΦΟΡΜΙΩΝ, οι Τούρκοι είχα...

07:44 | Παρασκευή 06 Ιουνίου 2025

Immediate Response 25: Η άσκηση στη Θράκη που τρόμαξε τους Τούρκους – Δείτε εικόνες και βίντεο

Η μεγάλη άσκηση του ΝΑΤΟ “Immediate Response 25” (Δυναμική Αντίδραση 2025) μπορεί να ολοκληρώθηκε, ωστόσο οι Τούρκοι ...

07:19 | Τρίτη 03 Ιουνίου 2025

Immediate Response 25: 12.000 στρατιώτες και άρματα μάχης στην Αλεξανδρούπολη – ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ

Η διακρατική άσκηση “Immediate Response 25” ξεκίνησε στην Αλεξανδρούπολη και την Ξάνθη, με την Τουρκία να «βράζει» κα...

07:08 | Πέμπτη 29 Μαΐου 2025

DEFENDER 25: Απόβαση Αμερικανών στην Κομοτηνή – Δείτε βίντεο

Η Defender 25 είναι η μεγαλύτερη σειρά ασκήσεων του αμερικανικού Στρατού στην Ευρώπη, στην οποία συμμετέχουν περίπου ...

07:15 | Παρασκευή 23 Μαΐου 2025

ΑΣΚΗΣΗ