Σταματίνα Στίνη

Ο Στέφανος είναι αναστατωμένος για την ανεβασμένη χοληστερίνη του, η Ναταλία και ο Σταύρος έχουν να αντιμετωπίσουν βί...

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, όμως η σω...

Ο ποιοτικός ύπνος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από τη διατροφή μας. Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, ...

Ο νεροχύτης της κουζίνας εκτίθεται συνεχώς σε βρωμιά και λίπη, με αποτέλεσμα να χάνει τη λάμψη του με τον καιρό. Ωστό...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή καταπιεστική. Η διατροφολόγος Emma Hooker μοιράζεται τις 7 απλές α...

Το κοτόπουλο και τα αυγά αποτελούν βασικές τροφές σε κουζίνες όλου του κόσμου. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υ...

Ο χρόνος που χρειάζεται το σώμα μας για να αποκοιμηθεί (γνωστός ως sleep latency) συχνά αποκαλύπτει πολλά περισσότερα...

Το air fryer είναι η αγαπημένη συσκευή πολλών, χάρη στον οικονομικό και υγιεινό τρόπο μαγειρέματος (με λιγότερο λάδι)...

Η ηλικία δεν χρειάζεται να περιορίζει τη φυσική κατάσταση και την ενέργειά σας. Ο 71χρονος Nate Wilkins αποδεικνύει ό...

Η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα που αγνοούμε ή αποδίδουμε στ...

Εάν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε αρκετά για να κοιμηθείτε, υπάρχει μια μέθοδος που αξίζει να δοκιμάσετε. Είναι λίγο ανο...

Μία μάγειρας που δεν είχε καθαρίσει τον φούρνο της, για έναν ολόκληρο χρόνο, μοιράστηκε μια απλή λύση με τρία βασικά ...

Οι γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος συχνά επικεντρώνονται σε καρδιοαναπνευστική άσκηση και ενδυνάμωση, παραβλέ...

Εάν αναζητάτε το πιο θρεπτικό λαχανικό που μπορείτε να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, οι επιστήμονες έχουν ...

Εάν ξυπνάτε συχνά γύρω στις 3 τα ξημερώματα για να πάτε στο μπάνιο, δεν είστε οι μόνοι. Η νυχτερινή διακοπή ύπνου είν...

Στο ντους συχνά εμφανίζονται επίμονοι κίτρινοι λεκέδες, βρωμιά και μούχλα, λόγω της καθημερινής του χρήσης. Όσο και α...

Ένας άνδρας κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε μόλις 46 ημέρες ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που δημιούργησε η ...

Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είτε λόγω ίωσης, είτε λόγ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τόσοι πολλοί καλλιτέχνες, συγγραφείς ή μουσικοί δηλώνουν πως έχουν έμπνευση τη νύχτα; Η ε...

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να βγάζετε τα ποτήρια από το πλυντήριο πιάτων και να τα βρίσκετε θαμπά, με...

Μια 29χρονη γυναίκα κατάφερε να αλλάξει εντελώς τη ζωή της χάνοντας σχεδόν 109 κιλά μέσα σε λίγα χρόνια. Η ιστορία τη...

Όταν επιδιώκετε να χάσετε βάρος, το πρωινό γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην πορεία σας. Ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς...

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε στο απόλυτο σκοτάδι, ίσως αξίζει να το ξανασκεφτείτε. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι ο ύπ...

Μη χάσετε τις εξελίξεις στα νέα επεισόδια της μαύρης κοινωνικής κωμωδίας «Το παιδί», στην ΕΡΤ1, από τη Δευτέρα 17 έως...