Το τακτικό τζόκινγκ μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι ακόμα και μόλις μία ώρα την εβδομάδα τζόκινγκ, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής.Οι ερευνητές συνέκριναν τη θνησιμότητα όσων έκαναν τζόκινγκ και όσων δεν έκαναν, σε ένα δείγμα πληθυσμού 20.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 93 ετών, από τους οποίους 1.116 άνδρες και 762 γυναίκες έκαναν τζόκινγκ, αρχής γενομένης από το 1976. Οι επιστήμονες συσχέτισαν την υγεία των συμμετεχόντων με το αν έκαναν τζόκινγκ και πόσο συχνά. Στη διάρκεια της επόμενης 35ετίας, πέθαναν 10.158 άτομα που δεν έκαναν τζόκινγκ και 122 που έκαναν.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
Σαρωτικοί έλεγχοι αλκοτέστ στο κέντρο της Αθήνας – Μόλις 8 θετικά αποτελέσματα σε 2.000 οδηγούς
3 ώρες πριν
Τα 10 γεγονότα που «σφράγισαν» το 2025
4 ώρες πριν
Αποσύρονται τα Ticonderoga: Οι ΗΠΑ σχεδιάζουν θωρηκτά – Τα πρώτα μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο – ΦΩΤΟ
9 λεπτά πριν
Ισραήλ: Οργή για την έκκληση 14 χωρών να σταματήσει την επέκταση οικισμών στη Δυτική Όχθη
16 λεπτά πριν
Ανδρέας Γεωργίου: Έκανε τατουάζ το πρόσωπο της Σιμώνης Χριστοδούλου στο μπράτσο του – Βίντεο
ENIKOS NETWORK
Χριστούγεννα: Ψυχολόγος εξηγεί πώς οι γιορτές λειτουργούν συχνά ως «μεγεθυντικός φακός» του ψυχισμού
Έχετε χοληστερίνη; Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς
