Από την ηλικία των 40 είναι σημαντικό να προλαμβάνετε τα προβλήματα υγείας, όπως τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και πολλά είδη καρκίνου που εμφανίζονται αργότερα. Αν κάνετε υγιεινές επιλογές, συνεχίστε και αν δεν κάνετε, αρχίστε. Οι υγιεινές συνήθειες, όπως η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η αποχή από το κάπνισμα, το αλκοόλ με προσοχή και το να φοράτε τη ζώνη σας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για χρόνιες νόσους. Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
ΣΥΡΙΖΑ: Διαγράφεται ο ευρωβουλευτής Νίκος Παππάς μετά την μήνυση δημοσιογράφου για ξυλοδαρμό
13 λεπτά πριν
Δημοσκόπηση Opinion Poll: Στις 12,9 μονάδες η διαφορά ΝΔ-ΠΑΣΟΚ – Τι λένε οι πολίτες για αγρότες, ΟΠΕΚΕΠΕ, Τσίπρα και Σαμαρά
2 ώρες πριν
ΟΠΕΚΕΠΕ: Ελεύθερες με όρους η σύζυγος και η αδελφή του φερόμενου αρχηγού – Τι υποστήριξαν
1 ώρα πριν
Οι άνθρωποι που θυμούνται τα όνειρά τους, συνήθως μοιράζονται αυτά τα 6 σπάνια χαρακτηριστικά
4 ώρες πριν
Τα 3 ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει ριζικά το 2026 – «Όλα γίνονται καλύτερα σταδιακά»
ENIKOS NETWORK
Αϋπνία: Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε απόψε – Είναι απλό και έχει αποτέλεσμα
2,6 εκατομμύρια πολίτες έχουν ήδη εμβολιαστεί κατά της γρίπης
