Σε πρώτο πρόσωπο

Πολλές φορές, τροφές που θεωρούνται ωφέλιμες για το σώμα μας, μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν...

Πόσες φορές έχουμε αγνοήσει έναν πονοκέφαλο ή μια μικρή ασυμμετρία στο πρόσωπο θεωρώντας τα ακίνδ...

Η απώλεια βάρους είναι εφικτή μέσω βιώσιμων αλλαγών. Αυτό αποδεικνύεται και από την περίπτωση ενό...

Μια μητέρα δύο παιδιών κατάφερε να χάσει 25 κιλά σε μόλις τέσσερις μήνες, απλά προσθέτοντας ένα π...

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο δίαιτα και γυμναστική – είναι μια μάχη που κερδίζεται πρώτα στο μ...

Η πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Μια fitness coach που κατάφερε να χάσει 38 κ...

«Νόμιζα ότι ήμουν άτρωτη». Αυτή ήταν η σκέψη μιας υγιούς και δραστήριας 33χρονης, πριν διαγνωστεί...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι ένας ατελείωτος αγώνας γεμάτος στερήσεις. Μια fitness in...

Η ουσιαστική απώλεια βάρους έρχεται από τις απλές, καθημερινές συνήθειες. Αυτό αποδεικνύει μια γυ...

Η συγκλονιστική ιστορία μιας γυναίκας, που διαγνώστηκε με καρκίνο, αποτελεί μια ηχηρή προειδοποίη...

Μια γυναίκα που αντιμετώπισε έναν σοβαρό τραυματισμό, μετέτρεψε την απογοήτευση σε δύναμη, επιτυγ...

Οι περιοριστικές δίαιτες σπάνια λειτουργούν μακροπρόθεσμα. Μία διατροφολόγος, που έχασε 18 κιλά σ...

Μια γυναίκα πάλευε με το βάρος της για χρόνια, ώσπου υποβλήθηκε σε βαριατρική χειρουργική επέμβασ...

Αν το επίμονο βάρος, το φούσκωμα και οι ατελείωτες λιγούρες σας ταλαιπωρούν, ίσως η λύση βρίσκετα...

Στα 24 της χρόνια, διαγνώστηκε με καρκίνο παχέος εντέρου τρίτου σταδίου. Η ιστορία της Paige Seif...

Εάν πιστεύετε ότι η επιτυχία στην απώλεια βάρους εξαρτάται μόνο από τις θερμίδες και την άσκηση, ...

Η συγκλονιστική ιστορία απώλειας βάρους μιας γυναίκας αναδεικνύει τη δύναμη της θέλησης, ακόμα κα...

Όταν ένας άνδρας άρχισε να έχει δάκρυα στα μάτια, κόπωση και ρινική καταρροή, δεν θεώρησε πως πρό...

Ένας άνδρας κατάφερε να χάσει 20 κιλά, να αντιστρέψει τον διαβήτη και να μεταμορφώσει τη ζωή του ...

Η απώλεια βάρους βασίζεται στη συνεπή άσκηση και τη υγιεινή διατροφή, με ισορροπία και πειθαρχία....

Μια γυναίκα που κατάφερε να χάσει 72 κιλά, αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας της. Μετά από χρό...

Μπορούν δύο τραγικά γεγονότα να γίνουν η αφορμή για μια ολική μεταμόρφωση; Η ιστορία μιας 54χρονη...

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην απώλεια βάρους. Μια προπονήτρια ...

Μια γυναίκα μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία και αποδεικνύει ότι η διακοπή της ζάχαρης μπορε...