Σε πρώτο πρόσωπο

Ένας άνδρας πήρε αρκετά κιλά λόγω προσωπικών δυσκολιών και της πανδημίας του κορονοϊού, χάνοντας ...

Ένας άνδρας μοιράζεται την πιο δύσκολη πτυχή της μάχης του με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ενώ...

Η απώλεια βάρους συχνά μοιάζει με μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί ένα τέλειο πλάνο διατροφής, ...

Ένας άνδρας 55 ετών, ο οποίος ισχυρίζεται ότι έχει βιολογική ηλικία ενός 20χρονου, μοιράζεται μια...

Η χρόνια καταπόνηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης. Η προπονήτρια ευεξίας (wellness coac...

Τα προβλήματα στο πεπτικό σύστημα μπορεί να είναι εξουθενωτικά, αλλά συχνά αντιμετωπίζονται με σω...

Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου μέσα σε μια στιγμή. Για έναν 44χρο...

Ένας άνδρας που κατάφερε να χάσει 44 κιλά, μοιράζεται την προσωπική του εμπειρία. Μετά από πολλές...

Ένας άνδρας έχασε 20 κιλά σε μόλις έξι μήνες ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκ...

Ένας νεφρολόγος που κατάφερε να βελτιώσει την υγεία του χάνοντας 40 κιλά, μοιράζεται τη βασική αρ...

Η μεγάλη αλλαγή μίας μητέρας εντυπωσίασε τους χρήστες του διαδικτύου και έδωσε έμπνευση σε χιλιάδ...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή αγχωτική. Ο Dr. Malhar Ganla μοιράστηκε την ...

Η αλλαγή είναι εφικτή σε κάθε ηλικία, ειδικά όταν υπάρχει στόχος και η κατάλληλη υποστήριξη. Αυτό...

Μια μητέρα πέντε παιδιών διαγνώστηκε με πολλαπλό μυέλωμα, έναν ανίατο καρκίνο του αίματος, αφού τ...

Μια γυναίκα κατάφερε να χάσει 86 κιλά χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις, χάπια ή ενέσεις. Από τα εφηβ...

Το περπάτημα θεωρείται μία από τις πιο απλές και ασφαλείς μορφές άσκησης, όμως λίγοι γνωρίζουν ότ...

Η ζωή πέρα από τα 100 δεν αποτελεί μυστήριο, αλλά είναι θέμα τρόπου ζωής και νοοτροπίας. Ο 105χρο...

Λίγο πριν από τα 50 της, μια γυναίκα που για δεκαετίες πάλευε με την παχυσαρκία, το άγχος και τις...

Η απώλεια λίπους δεν αποτυπώνεται πάντα άμεσα στη ζυγαριά. Το σώμα στέλνει κάποια απρόσμενα σημάδ...

Για πέντε ολόκληρα χρόνια, οι γιατροί έλεγαν σε μια γυναίκα ότι το μόνο που χρειαζόταν να κάνει ή...

Για χρόνια, η Amanda ένιωθε έντονους πόνους στην κοιλιακή χώρα και επέμενε να ζητά απαντήσεις από...

Ένας άνδρας που κάποτε ζύγιζε 212 κιλά κατάφερε να χάσει περισσότερο από το μισό του βάρος, χωρίς...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδρομή γεμάτη προκλήσεις, αμφιβολίες και συχνά… λάθος συμβουλές. Μια...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να συνδέεται με στερήσεις, εξαντλητικές δίαιτες ή ατελείωτο άγχος...