Οι πολλές ώρες δουλειάς και η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή, ταλαιπωρούν τα μάτια όλων μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις για να ξεκουράζουμε τα μάτια μας και να χαλαρώνουμε μετά από μία κουραστική μέρα.-Μπορείτε να κοιτάτε από το παράθυρο σε μακρινή απόσταση.-Να θυμάστε ότι το πράσινο χρώμα είναι πολύ καλό για την όραση, οπότε αν έχετε θέα δέντρα προσπαθήστε να έρχεστε σε συχνή οπτική επαφή με αυτά.-Επίσης, μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας ανά τακτά διαστήματα, ώστε να τα ξεκουράζετε από την ένταση. Με αυτόν τον απλό τρόπο, θα διατηρούνται υγρά.-Χρησιμοποιήστε, επίσης τις παλάμες σας, ώστε να ξεκουραστείτε από το άγχος και την ένταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και κλείστε τα μάτια σας, καλύπτοντάς τα με τις παλάμες σας.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
Θεσσαλονίκη: Οδηγός έπεσε πάνω σε…15 σταθμευμένα αυτοκίνητα και κατέληξε σε τζαμαρία – Δείτε βίντεο
4 ώρες πριν
Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις την αρκούδα σε 11 δευτερόλεπτα
4 ώρες πριν
Ακουστικά: Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία από την παρατεταμένη χρήση τους, σύμφωνα με μελέτη
5 λεπτά πριν
Τα 4 ζώδια που λαμβάνουν ένα ισχυρό σημάδι από το σύμπαν – «Ήρθε η στιγμή να υψώσετε το ανάστημά σας»
9 λεπτά πριν
Νέο πρόγραμμα της ΔΥΠΑ για την ενίσχυση απασχόλησης 10.000 ανέργων: Από σήμερα οι αιτήσεις – Ποιοι είναι δικαιούχοι
ENIKOS NETWORK
4 ασκήσεις στο κρεβάτι που πρέπει να μπορείτε να κάνετε μετά τα 60 για να έχετε μακροζωία
ΣΦΕΕ: Καθοριστική χρονιά το 2026 για τον τομέα του φαρμάκου
