Οι πολλές ώρες δουλειάς και η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή, ταλαιπωρούν τα μάτια όλων μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις για να ξεκουράζουμε τα μάτια μας και να χαλαρώνουμε μετά από μία κουραστική μέρα.-Μπορείτε να κοιτάτε από το παράθυρο σε μακρινή απόσταση.-Να θυμάστε ότι το πράσινο χρώμα είναι πολύ καλό για την όραση, οπότε αν έχετε θέα δέντρα προσπαθήστε να έρχεστε σε συχνή οπτική επαφή με αυτά.-Επίσης, μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας ανά τακτά διαστήματα, ώστε να τα ξεκουράζετε από την ένταση. Με αυτόν τον απλό τρόπο, θα διατηρούνται υγρά.-Χρησιμοποιήστε, επίσης τις παλάμες σας, ώστε να ξεκουραστείτε από το άγχος και την ένταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και κλείστε τα μάτια σας, καλύπτοντάς τα με τις παλάμες σας.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το Enikos στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
2 ώρες πριν
Νέα εποχή και νέα ηγεσία στο Ιράν: Οι στρατηγοί που κινούν τα νήματα – Ανάλυση των New York Times
4 ώρες πριν
Αστρολογία: Οι πιο ευχάριστοι άνθρωποι έχουν γεννηθεί 4 συγκεκριμένους μήνες – «Είστε αξιαγάπητοι»
9 λεπτά πριν
Συνελήφθη 30χρονος μετά από έρευνα για διακίνηση ναρκωτικών εντός και εκτός σωφρονιστικού κατάστηματος
25 λεπτά πριν
Μιλγουόκι Μπακς: Ο Τέιλορ Τζένκινς ο νέος προπονητής των «ελαφιών», ανοιχτό το μέλλον του Γιάννη Αντετοκούνμπο
ENIKOS NETWORK
Πάνω από 6 εκατ. πολίτες έχουν συμμετάσχει στο «Προλαμβάνω»-200.000 έγκαιρες διαγνώσεις
Είναι τελικά επικίνδυνο να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά; Τι απαντά κορυφαίος καρδιολόγος
