Ύπνος και ηλικία: Ο μέσος ενήλικος χρειάζεται περίπου 8 ώρες ύπνου, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει πολύ από άνθρωπο σε άνθρωπο. Οι έφηβοι χρειάζονται 9 ώρες νυχτερινού ύπνου, ενώ καθώς προχωράμε από την παιδική προς την ενήλικη ζωή, μειώνεται το ποσοστό βαθέως ύπνου (στάδια 3-4 του κύκλου). Επίσης μειώνεται με την ηλικία και ο REM ύπνος. Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
23 λεπτά πριν
SAFE: Μόλις 787 εκατ. ευρώ για την Ελλάδα, υπό προϋποθέσεις – Ποιες χώρες «τινάζουν την μπάνκα» – Δείτε τη λίστα
2 ώρες πριν
Διατροφή: Γιατρός προειδοποιεί για 2 απλά λάθη που αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
ENIKOS NETWORK
Την Κυριακή με τη Realnews: Δωροεπιταγή 10€
Μόνο το 5% με όραση 20/20 μπορεί να βρει το σκουλήκι ανάμεσα στα πουλιά μέσα σε 7 δευτερόλεπτα
