Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Ύπνος: Είναι ασφαλής η λήψη μελατονίνης κάθε βράδυ; Τι λένε ειδικοί για το δημοφιλές συμπλήρωμα

timeout

Ο τύπος πετσέτας που πρέπει να αποφεύγετε τον χειμώνα – Μπορεί να σας αρρωστήσει

Σε πρώτο πρόσωπο

Από τη λανθασμένη διάγνωση στη μάχη με τον καρκίνο – Μητέρα αποκαλύπτει τα συμπτώματα που ο γιατρός της απέδωσε σε περιεμμηνόπαυση

Υγεία

Τριχόπτωση: Ειδικός αποκαλύπτει τον λόγο που οι άνδρες χάνουν μαλλιά – Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης

Υγεία

Ποιο είναι το ιδανικό χρονικό διάστημα μεταξύ γεύματος και ύπνου – Η απλή αλλαγή που βελτιώνει την πέψη

timeout

Γυάλινος πολυέλαιος: Ο καλύτερος τρόπος για να τον καθαρίσετε εύκολα και με ασφάλεια

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που πάλεψε με την παχυσαρκία αποκαλύπτει: «Βρήκα τη λύση και έχασα 86 κιλά χωρίς ενέσεις, χάπια ή χειρουργείο»

Υγεία

Πώς να μείνετε ζεστοί το χειμώνα: Η τροφή που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Υγεία

Ύπνος: Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν κοιμηθείτε

timeout

Λεκέδες από σοκολάτα: Πώς να τους αφαιρέσετε εύκολα από τα ρούχα

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα 38 ετών αποκαλύπτει πώς έχασε πόντους με το «ιαπωνικό περπάτημα» – «Αυτή η μέθοδος καίει περισσότερες θερμίδες»

Υγεία

Συκώτι: Το καλύτερο φρούτο για την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με ειδικούς – Έχει αντιοξειδωτική δράση και μειώνει τη φλεγμονή

Υγεία

Ύπνος: Κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά τοποθετώντας ένα αντικείμενο στο μέτωπό σας – Η συμβουλή ειδικού

timeout

Καθαρό τηλεκοντρόλ σε λίγα λεπτά: Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι απολύμανσης

Σε πρώτο πρόσωπο

Ο γηραιότερος συγγραφέας στον κόσμο αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας του – «Αυτή είναι η φιλοσοφία μου»

Υγεία

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Γιατρός μοιράζεται την καλύτερη συνταγή για ψωμί που βελτιώνει την υγεία του εντέρου

Υγεία

Διαταραχές ύπνου τον χειμώνα: Πώς να τις αντιμετωπίσετε με μία απλή αλλαγή στην βραδινή σας ρουτίνα

timeout

Μαντεμένια σκεύη: Το προϊόν που μπορεί να τα επαναφέρει εύκολα στην αρχική τους κατάσταση

Σε πρώτο πρόσωπο

Απώλεια βάρους: Γυναίκα έχασε 50 κιλά και βελτίωσε την ψυχική υγεία της – «Δεν υποφέρω πλέον από κρίσεις πανικού»

Υγεία

Καθιστική ζωή: Το ζεστό ρόφημα που μπορεί να αντιστρέψει τις βλαβερές επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία

Υγεία

Ύπνος: Το φυτό που πρέπει να βάλετε δίπλα στο κρεβάτι σας για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και να κοιμηθείτε καλά

timeout

Δερμάτινα ρούχα και αξεσουάρ: Το λάθος στην αποθήκευση που μειώνει τη διάρκεια ζωής τους

Σε πρώτο πρόσωπο

Ειδικός αποκαλύπτει τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι χάνετε λίπος – «Από πιο λεία επιδερμίδα μέχρι… διαφορετική μυρωδιά στον ιδρώτα»

Υγεία

Πράσινο τσάι: Γιατρός προειδοποιεί για 7 συνήθειες που μπορούν να βλάψουν το έντερο και το ήπαρ