ΥΠΝΟΣ

Η υπνική άπνοια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται προσωρινά κατά τη διάρκε...

Θέλετε ο ύπνος σας να είναι πιο ποιοτικός και να νιώθετε πιο ήρεμοι όταν κοιμάστε; Μια μελέτη απο...

Ακόμα κι αν δεν είστε πρωινός τύπος και σας αρέσει ο ύπνος, υπάρχει ένας απλός τρόπος να ξεκινάτε...

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζετε. Η ανάγκη για ύπν...

Μία νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει τον αληθινό ένοχο πίσω από την αϋπνία. Μάθετε πώς η κατανάλωση ε...

Ο ύπνος και συγκεκριμένα η θέση στην οποία κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας περισσότερο...

Δεν σας παίρνει ο ύπνος και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μπορεί να μην φταίει το στρες ή η καφεΐνη...

Ο ύπνος επηρεάζει και την ομορφιά σας. Μια συνήθεια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση της επιδε...

Με τον όρο άνοια περιγράφεται ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από διαταραχές που επηρεάζο...

Δεν είναι καλός ο ύπνος σας; Θέλετε να νιώθετε πιο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι κάθε πρωί; Ο καφές...

Δεν σας παίρνει εύκολα ο ύπνος; Πείτε «αντίο» στην αϋπνία με ένα απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει ν...

Ο ύπνος είναι μυστήριο πράγμα… Τι κρύβεται πίσω από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζ...

Θέλετε να απολαμβάνετε έναν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο; Υπάρχουν 5 τροφές που μπορούν να σας β...

Ο ύπνος δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση για όλους. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, αυτές οι συμβουλές...

Μια απλή αλλαγή στη θέση ύπνου σας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την γαστροοισοφαγική παλινδ...

Ο ύπνος είναι σημαντικός για όλους μας. Τι κάνει λοιπόν ένας κορυφαίος ποδοσφαιριστής για να κοιμ...

Ο ύπνος είναι απόλαυση, αλλά μήπως δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συχνούς τύπους καρκίνου. Πολλά συμπτώματα μ...

Ο βαθύς ύπνος μπορεί να είναι το «κλειδί» για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Νέα επιστημονικά δεδ...

Ο ύπνος, πέρα από την ξεκούραση, μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αντιμετώπιση προβλημ...

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο σημαντικός από όσο πιστεύαμε. Μια μελέτη αποκα...

Δεν σας παίρνει εύκολα ο ύπνος και έχετε κουραστεί να μετράτε προβατάκια κάθε βράδυ; Σας ταλαιπωρ...

Ο καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός, αλλά ποιος θα περίμενε ότι το χασμουρητό θα μπορούσε να είνα...

Ο ύπνος συμβάλλει στη σωστή σωματική και ψυχολογική λειτουργία του οργανισμού, όμως και τα όνειρά...