Βιταμίνη D: 6 σημάδια στα πόδια και το δέρμα που δείχνουν έλλειψη, σύμφωνα με ειδικούς

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος, ωστόσο η ανεπάρκειά της είναι ιδιαίτερα συχνή και μπορεί ν...

06:00 | Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

Βιταμίνη D: Οι τροφές που αυξάνουν την απορρόφησή της και τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε

Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και η απορρόφησή της επηρεάζεται άμεσα από τις διατροφικές σας επιλογές. Μάθετε ποιες ...

06:00 | Κυριακή 28 Ιουνίου 2026

Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη σε συγκεκριμένες ομάδες, σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ιδ...

06:00 | Παρασκευή 15 Μαΐου 2026

Ύπνος: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν λαμβάνετε βιταμίνη D πριν κοιμηθείτε

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την...

22:00 | Δευτέρα 06 Απριλίου 2026

Έλλειψη βιταμίνης D: Πώς συνδέεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με νέα μελέτη

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακα...

06:00 | Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026

Βιταμίνη D: Γιατροί προειδοποιούν για 4 συμπτώματα που δείχνουν υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις...

06:00 | Κυριακή 08 Φεβρουαρίου 2026

Σταματήστε να νιώθετε κουρασμένοι: Το συμπλήρωμα που καταπολεμά την κόπωση και την κακή διάθεση τον χειμώνα

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο οργανισμός μας έρχεται αντιμέτωπος με έναν σιωπηλό εχθρό: την έλλειψη της βιταμίνης D...

06:00 | Τρίτη 06 Ιανουαρίου 2026

Βιταμίνη D: 4 ροφήματα που μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη καθημερινά

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την πρόληψη της οστεοπόρωσης, την υγεία...

06:00 | Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου 2025

Βιταμίνη D: Τα 5 προειδοποιητικά σημάδια της ανεπάρκειας, σύμφωνα με ειδικούς – Πώς να αυξήσετε με φυσικό τρόπο τα επίπεδά της

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και ...

06:00 | Κυριακή 02 Νοεμβρίου 2025

Βιταμίνη D: 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη χωρίς τη λήψη συμπληρωμάτων, σύμφωνα με διαιτολόγους

Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η υγεία των οστών, η μυϊκή λε...

06:00 | Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025

Ελπιδοφόρα μελέτη για τον καρκίνο του μαστού: Η βιταμίνη D κάνει τη χημειοθεραπεία δύο φορές πιο αποτελεσματική

Η βιταμίνη D είναι γνωστή για την υποστήριξη της υγείας των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά ο ρόλος της...

16:30 | Τρίτη 08 Ιουλίου 2025

Βιταμίνη D: 5 τροφές που εμποδίζουν την απορρόφησή της

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι ζωτικής σημασίας για γερά οστά, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστ...

06:00 | Δευτέρα 09 Ιουνίου 2025

Βιταμίνη D: Η Νο1 τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις ανάγκες σας τον χειμώνα

Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία των οστών και των μυών μας. Ο χειμώνας μπορεί να επηρεάσει αρνη...

06:00 | Τρίτη 14 Ιανουαρίου 2025

Βιταμίνη D: Τα 4 «κρυφά» σημάδια που συνδέονται με έλλειψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Μήπως έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D; Προσέξτε ορισμένα κρυφά σημάδια και συμπτώματα, που μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψ...

06:00 | Σάββατο 26 Οκτωβρίου 2024

Βιταμίνη D: Ποια δόση είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς – Πώς θα την πάρουμε

Τα πολλαπλά οφέλη της βιταμίνης D στην υγεία έχουν διαπιστωθεί από πολλές έρευνες. Ποια ποσότητα όμως είναι επαρκής γ...

18:22 | Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2024

Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην πρόληψη σκελετικών και εξωσκελετικών παθήσεων

Οι πρόσφατες εξελίξεις και οι Κατευθυντήριες Οδηγίες για τον ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών αλλά και εξ...

20:56 | Δευτέρα 07 Οκτωβρίου 2024

Βιταμίνη D: «Κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου – Ο ρόλος της στην ανοσοθεραπεία

Μια απρόσμενη συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης D και του εντερικού μικροβιώματος, που συμβάλλει στην ανοσία κατά του κα...

11:31 | Σάββατο 27 Απριλίου 2024

Το Νο1 σημάδι ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως “βιταμίνη του ήλιου”, απασχολεί πολύ κόσμο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτο...

06:04 | Πέμπτη 18 Απριλίου 2024

Έλλειψη βιταμίνης D: Οι φυσικές πηγές πρόσληψης που βοηθούν τον οργανισμό

Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Η βιταμίνη D3 παρά...

15:25 | Τετάρτη 30 Αυγούστου 2023

Ήλιος, ο άσπονδος φίλος μας – Πώς διαλέγουμε το σωστό αντηλιακό

Όπως τα νομίσματα που έχουν δύο όψεις, έτσι και ο ήλιος είναι ταυτόχρονα φίλος και εχθρός ή καλύτερα «άσπονδος φίλος»...

10:26 | Σάββατο 18 Ιουνίου 2022

Κορονοϊός: Αποκαλυπτική μελέτη για όσους έχουν έλλειψη βιταμίνης D και κολλήσουν

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί με διάφορες αυτοάνοσες, καρδιαγγειακές και λοιμώδεις νόσους, ενώ είνα...

14:20 | Παρασκευή 04 Φεβρουαρίου 2022

Κορονοϊός: Ο πιθανός ρόλος της βιταμίνης D στη λοίμωξη

Τη διατήρηση επάρκειας της βιταμίνης D, ειδικά σε περιόδους εγκλεισμού συνιστά...

21:35 | Σάββατο 05 Δεκεμβρίου 2020

Καρκίνος: Ποια βιταμίνη “φρενάρει” τις μεταστάσεις – Τι έδειξε έρευνα

Μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο ενός ανθρώπου για επιθετικό μεταστατικό καρκίνο...

08:16 | Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2020

Κορονοϊός: Πόσο βοηθάει η βιταμίνη D; – Τι απάντησε ο Γκίκας Μαγιορκίνης – ΒΙΝΤΕΟ

"Το να πάρει κάποιος βιταμίνη D, ενώ έχει έλλειψη, έχει πολλές ευεργετικές δράσεις και κακό δεν θα έκανε να τη συμπλη...

20:18 | Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D