Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά και φυσικά δέρμα! Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μαλλιά σας από την έντονη ακτινοβολία των καλοκαιρινών μηνών.1. Πράσινα ΛαχανικάΣπανάκι και μπρόκολο είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, σιδήρου και ασβεστίου.2. ΦασόλιαΛαχανικά όπως τα μαυρομάτικα φασόλια ή οι φακές αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής που φροντίζει την υγεία των μαλλιών σας. Προσφέρουν πρωτεΐνες που τα βοηθούν να μακρύνουν αλλά επίσης ψευδάργυρο και σίδηρο
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
7 ώρες πριν
Αλεξανδρούπολη: Πολυοργανική ανεπάρκεια λόγω υποσιτισμού η αιτία θανάτου του 3χρονου αγοριού
12 λεπτά πριν
Αλ Τσαντίρι Νιουζ: «Λύγισε» ο Δημήτρης Λάλος για τον Δημήτρη Ήμελλο – «Τον μνημονεύω, να ‘ναι καλά εκεί που είναι»
27 λεπτά πριν
GNTM: Με δάκρυα τον αποχαιρέτησε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου πριν από τον ημιτελικό – «Αισθάνομαι πολύ παράξενα»
ENIKOS NETWORK
Αϋπνία: Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε απόψε – Είναι απλό και έχει αποτέλεσμα
2,6 εκατομμύρια πολίτες έχουν ήδη εμβολιαστεί κατά της γρίπης
