Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Μήλο vs μπανάνα: Ποιο φρούτο έχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με διαιτολόγους – Τα οφέλη τους για την υγεία

Υγεία

Ύπνος: Η διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και να ζήσετε περισσότερο

timeout

Πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του τηγανητού φαγητού: Το μυστικό βρίσκεται στην κουζίνα σας

Media

Να μ’ αγαπάς: Το παρελθόν έρχεται στο φως – Καταιγιστικές εξελίξεις στα τελευταία επεισόδια του 2025

Σε πρώτο πρόσωπο

Διαιτολόγος αποκαλύπτει 9 πρωινές συνήθειες που «λιώνουν» το κοιλιακό λίπος – «Υποστηρίζουν την υγιεινή απώλεια βάρους»

Media

«Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια» – Ο Χρόνης αποκαλύπτει στην Αλεξάνδρα το μυστικό για το παιδί της Λένας

Υγεία

Αυγά: Πόσα μπορείτε να τρώτε την ημέρα με ασφάλεια για μέγιστη πρόσληψη πρωτεΐνης

Υγεία

Ύπνος: Μια κρυφή κατάσταση του εγκεφάλου πριν από τον ύπνο μπορεί να είναι το “κλειδί” για υψηλή ευφυΐα και δημιουργικότητα

timeout

Ξεχάστε το καθάρισμα το Σαββατοκύριακο: Ο «κανόνας των 20 λεπτών» που θα σας λύσει τα χέρια

Σε πρώτο πρόσωπο

Ειδικός μοιράζεται 6 κόλπα για να διατηρείστε σε φόρμα με πάνω από 40 ώρες εργασίας την εβδομάδα: «Προπονηθείτε πριν από τη δουλειά, όχι μετά»

Υγεία

Κρύα χέρια και πόδια: Γιατρός εξηγεί ποια είναι η αίτια και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Υγεία

Ύπνος: Η απλή βραδινή ρουτίνα για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το κρύο κατά τη διάρκεια του χειμώνα

timeout

Σφουγγάρισμα: Η συνήθεια που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό και τακτοποιημένο

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας 30 ετών αποκαλύπτει πώς έχασε 45 κιλά σε 1 χρόνο: «Ήμουν νωθρός και ανασφαλής – Πλέον νιώθω ικανός για οτιδήποτε»

Υγεία

Καούρα: Το μπαχαρικό που είναι «εξίσου αποτελεσματικό» με την ομεπραζόλη, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί τον πραγματικό λόγο που ξυπνάτε στις 4 τα ξημερώματα – Ο ρόλος των ορμονών και του κιρκάδιου ρυθμού

timeout

Καθρέφτες μπάνιου: Το απλό κόλπο με την οδοντόκρεμα για να μην θολώνουν

Σε πρώτο πρόσωπο

«Δεν είχα κλάψει από τότε που διαγνώστηκα με καρκίνο, ώσπου ένα τηλεφώνημα με έκανε να λυγίσω» – Η συγκλονιστική εξομολόγηση ενός άνδρα

Υγεία

Υγεία του εντέρου: Προσθέστε 1 superfood στα scrambled eggs για καλύτερη πέψη και ευεξία

Υγεία

Ύπνος: Αυτό μπορεί να είναι το χειρότερο λάθος για το βιολογικό ρολόι σας, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Χριστουγεννιάτικος στολισμός: Το λάθος στην διακόσμηση που κάνει το αποτέλεσμα να φαίνεται κακόγουστο

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 22 κιλά χωρίς γυμναστήριο ή δίαιτες της μόδας – «30 λεπτά περπάτημα μετά το δείπνο αρκούν»

Υγεία

Υψηλή χοληστερίνη: Γιατρός αποκαλύπτει δύο τρόπους για να την μειώσετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Υγεία

Ύπνος: Η αρχαία μορφή άσκησης που αποδεικνύεται αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, σύμφωνα με μελέτη