Η κρίση μας κλέβει τον ύπνο

Σε ποσοστό 30% αυξήθηκαν το τελευταίο διάστημα τα περιστατικά διαταραχής ύπνου λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με την κυρία Αναστασία Αμφιλοχίου, Πνευμονολόγο και Διευθύντρια της Μονάδας Μελέτης Ύπνου στο Σισμανόγλειο νοσοκομείο.«Η συχνότερη διαταραχή αφορά στην αϋπνία, ένα φαινόμενο κατά το οποίο ο ασθενής ενώ πέφτει για ύπνο, βασανίζεται από δυσάρεστες σκέψεις με αποτέλεσμα να κοιμάται πολύ λιγότερο» εξηγεί η ίδια στο metrogreece.gr.«Τα χάπια που διατίθενται στην αγορά για τις διαταραχές του ύπνου έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα μόνο τις πρώτες μέρες, και αυτό γιατί προκαλούν εξάρτηση με αποτέλεσμα ο οργανισμός να τα συνηθίζει και πλέον να μην μπορεί κάποιος να κοιμηθεί χωρίς αυτά», τονίζει  η κ. Αμφιλοχίου και προσθέτει ότι η αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής, ξεκινά από την αλλαγή του τρόπου σκέψης.«Η ανεργία και τα οικονομικά προβλήματα ταλαιπωρούν όλο και περισσότερο κόσμο τον τελευταίο καιρό. Εκείνο λοιπόν που πρέπει να κάνουν όσοι πάσχουν από αϋπνία – όσο δύσκολο κι αν είναι αυτό- είναι να δουν την κατάσταση από μια άλλη οπτική. Ένας καλός τρόπος ‘ψυχοθεραπείας’ μπορεί να είναι η συζήτηση του προβλήματος με πρόσωπα του οικογενειακού περιβάλλοντος».  Πηγή: metrogreece.gr