Σταματίνα Στίνη

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα»...

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το ...

Αν λατρεύετε τα κεριά, πιθανότατα έχετε έρθει αντιμέτωποι με την περίπτωση του λιωμένου κεριού πάνω στα έπιπλα. Στην ...

Για πολλούς ανθρώπους, η αρχή του νέου έτους φέρνει την πίεση για την απώλεια βάρους μέσα από απαιτητικές δίαιτες, εξ...

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω...

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθο...

Η εποχή των κρυολογημάτων και της γρίπης μάς υπενθυμίζει διαρκώς ότι τα μικρόβια βρίσκονται παντού. Σε κάθε επιφάνεια...

Η επίτευξη του ιδανικού βάρους δεν απαιτεί πάντα δραστικά μέτρα ή εξαντλητικές δίαιτες. Μια fitness coach που κατάφερ...

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους&#8221...

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου...

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να βγαίνετε από το ντους, να πιάνετε μια καθαρή πετσέτα και να παρατηρείτε...

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η μεγαλύτερη πρόκληση στην απώλεια βάρους δεν είναι η γυμναστική ή υιοθέτηση ενός π...

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια...

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της δι...

Ο καθαρισμός του μπάνιου είναι συχνά μια κουραστική διαδικασία, όμως υπάρχει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο που συσσωρε...

Η απώλεια βάρους είναι μόνο η αρχή. Η πραγματική δοκιμασία ξεκινά την επόμενη ημέρα της επίτευξης του στόχου σας. Ένα...

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρί...

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρ...

Τα ταψιά του φούρνου αποτελούν απαραίτητο εργαλείο στην κουζίνα. Όμως, ο καθαρισμός τους μετά από ένα πλούσιο γεύμα ε...

Οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές στα νέα επεισόδια της συναρπαστικής ερωτικής δραματικής σειράς εποχής «Ηλέκτρα», τα ...

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, όμως πολλά στοιχεία δείχνουν ότι οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη ...

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντ...

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας για...

Σταματήστε να παιδεύεστε με σφουγγάρια και χημικά προϊόντα που μυρίζουν έντονα. Αν οι σχάρες της κουζίνας σας έχουν γ...