Σταματίνα Στίνη

Ένας άνδρας που ζύγιζε 247 κιλά κατάφερε να χάσει σχεδόν το μισό του βάρος με μία μορφή άσκησης μία φορά την εβδομάδα...

Η εορταστική περίοδος ξεκίνησε επίσημα και συνοδεύεται από εορταστικές εξόδους με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους και...

Ο ύπνος REM δεν είναι απλώς η ώρα που βλέπουμε όνειρα, είναι η στιγμή που ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει», ταξινομεί αναμ...

Νιώθετε αμήχανα με τη δυσάρεστη μυρωδιά των παπουτσιών σας; Ίσως περπατήσατε στη βροχή, κάνατε μια έντονη προπόνηση ή...

Μια γυναίκα που διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 3, στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα αποκαλύπτοντας πως δεν ...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με έναν τρομερό πονοκέφαλο έπειτα από μια βραδιά διασκέδασης, το λεγόμ...

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το που ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί; Πιθανότατα αρπάζετε το κινητό σας τηλέ...

Ο καθαρισμός της κουζίνας μετά από μια γιορτινή συγκέντρωση στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν δεν υπάρχει...

Η απώλεια βάρους είναι μια δύσκολη διαδρομή, που απαιτεί προσπάθεια τόσο για να χάσετε τα περιττά κιλά όσο και για να...

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σχετικά με τα οφέλη του για την υγεία. Εί...

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζε...

Τα φερμουάρ στα μπουφάν συνήθως κολλάνε τη στιγμή που βιαζόμαστε περισσότερο. Πριν αποφασίσετε να πετάξετε ή να αλλάξ...

Η απώλεια βάρους μπορεί να αποδειχθεί μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν απαιτεί ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Απ...

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει το...

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί ...

Αν σας αρέσει να διακοσμείτε τον χώρο σας, πιθανότατα χρησιμοποιείτε τα κλασικά, διάφανα αυτοκόλλητα άγκιστρα για του...

Πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο χωρίς να βλέπετε κανένα αποτέλεσμα; Συχνά, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να επιτύχουν τ...

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο...

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την...

Όταν ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε καλεσμένους στο σπίτι μας τις γιορτές, συνήθως επικεντρωνόμαστε σε βασικούς χώρους,...

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους είναι απλώς μια εξίσωση θερμίδων. Ωστόσο, ακόμα και οι πιο αποφασισμέν...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με ...

Μια διατροφή, η οποία θεωρείται «συγγενική» της μεσογειακής προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυ...

Ξοδεύουμε πολλά χρήματα στο φαγητό και οι περισσότεροι από εμάς προτιμάμε το έτοιμο απ’ έξω. Το fast food έχει ...