Σταματίνα Στίνη

Σε μια εποχή που οι “γρήγορες λύσεις” και οι αυστηροί περιορισμοί κυριαρχούν στον χώρο του fitness, η ιστ...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί” για μια μακρά και υγιή ζωή; Μια νέα μελέτη από το Ki...

Είναι ο ύπνος σας καθρέφτης του χαρακτήρα σας; Η επιστήμη λέει πως ναι. Το αν ξυπνάτε με ενέργεια τα ξημερώματα ή αν ...

Η τέχνη της φιλοξενίας κρύβεται στις λεπτομέρειες. Θέλετε οι καλεσμένοι σας να νιώθουν άνετα κατά τη διάρκεια της παρ...

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεται. Όπως λέει και η γνωστή ρήση, π...

Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο βότανο πλούσιο σε φυτοστερόλες και καροτενοειδή αναδεικνύεται σε ι...

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι ...

Ο καναπές είναι η “καρδιά” του σαλονιού μας, αλλά συχνά μπορεί να αναπτύξει δυσάρεστες οσμές. Αν ψάχνετε ...

Ένας άνδρας είδε το βάρος του να εκτοξεύεται λόγω του άγχους και της κατανάλωσης φαγητού για συναισθηματικούς λόγους,...

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πολλοί νέοι ενήλικες εμφανίζουν πρώιμα σημάδια καρδιομεταβολικών νοσημάτων, καθώς το τσ...

Ο εγκέφαλός μας διαθέτει το δικό του σύστημα αποκομιδής απορριμμάτων – γνωστό ως γλυμφατικό σύστημα – το οποίο φαίνετ...

Ο κλασικός τρόπος καθαρισμού των ασημικών είναι το σαπούνι πιάτων και το ζεστό νερό. Όπως τα περισσότερα σκεύη κουζίν...

Συχνά πιστεύουμε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί εξαντλητικές δίαιτες και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Μία διατροφολ...

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα φέρνουν μαζί τους την έξαρση των εποχικών ιώσεων και της γρίπης, η ενίσχυση...

Οι εμβοές αποτελούν μια ωτολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το επίμονο βούισμα ή κουδ...

Όταν προσπαθείτε να συμμαζέψετε το σπίτι σας ή να βάλετε μια τάξη στα πράγματά σας, υπάρχουν αμέτρητες στρατηγικές πο...

Υπάρχουν στιγμές που ο στόχος μοιάζει τόσο μακρινός, που φοβάσαι ακόμα και να ξεκινήσεις. Μια γυναίκα βρέθηκε σε αυτό...

Υπάρχουν έξι περιοχές στον πλανήτη, γνωστές ως «Μπλε Ζώνες» (Blue Zones), όπου οι κάτοικοι ζουν για περισσότερα χρόνι...

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, όμως οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν συχνά...

Κατά τον καθαρισμό του μπάνιου, οι περισσότεροι εστιάζουν σε επιφάνειες όπως το κάθισμα, το καπάκι και τα εσωτερικά τ...

Για χρόνια, ένας άνδρας πίστευε πως το ενοχλητικό βουητό στα αυτιά του ήταν απλώς ένα σημάδι κόπωσης ή μια τυπική περ...

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με πρ...

Ο ύπνος μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Μερικές φορές καταφέρνουμε να μείνουμε μακριά από τα κινητά μας και...

Η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού, αλλά συχνά μια απροσεξία –όπως λίγο τυρί που έσταξε ή μια κατσαρόλα που ξεχείλι...