Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Εγκεφαλικό: Η παράλειψη μίας καθημερινής συνήθειας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη – Δεν είναι η άσκηση

Υγεία

Ύπνος: Το πρωινό γεύμα που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλά και να έχετε περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Καθαρισμός τζαμιών: 5 μυστικά από επαγγελματίες για άψογο αποτέλεσμα χωρίς ραβδώσεις

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 85 κιλά με φυσικό τρόπο – «Το νερό είναι ο καλύτερος φίλος σας στην απώλεια βάρους»

Υγεία

Καούρα: Η 15λεπτη ρουτίνα από φαρμακοποιό που προσφέρει ανακούφιση με φυσικό τρόπο

Υγεία

Βαθύς ύπνος: Οι 4 επιστημονικά τεκμηριωμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλά

timeout

Καθαρισμός και οργάνωση: Το παράξενο κόλπο για να απαλλαγείτε από την ακαταστασία στο σπίτι

Σε πρώτο πρόσωπο

«Ύστερα από πολλά χρόνια αποτυχιών βρήκα τη λύση και έχασα 32 κιλά» – Όσα αποκαλύπτει γυναίκα που πάλεψε με την συναισθηματική υπερφαγία

Υγεία

Πλάκα στις αρτηρίες: 4 ροφήματα που βοηθούν στην πρόληψη και βελτιώνουν την ροή του αίματος

Υγεία

Ύπνος: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για υπέρταση, σύμφωνα με καρδιολόγους

timeout

Καθαριότητα: 4 απλά κόλπα από ειδικό για σπίτι με υπέροχο άρωμα όλη τη μέρα

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε πάνω από 45 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτές οι ασκήσεις με βοήθησαν να απαλλαγώ από το λίπος στην κοιλιά»

Υγεία

Χοληστερίνη: 5 τροφές που την μειώνουν με φυσικό τρόπο και ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μέσα σε 3 μήνες

Υγεία

Ύπνος και αλλαγή ώρας: Ο καλύτερος τρόπος για να κοιμάστε καλά και να προστατεύσετε την υγεία σας

timeout

Καθαρά πατώματα: Το απλό κόλπο για να «απωθούν τη σκόνη» με ένα μείγμα 2 συστατικών

Media

HOTΕΛ ΕΛVIRA: Η άφιξη ενός διάσημου συγγραφέα μυστηρίων καταλήγει σε τραγωδία – Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας που ζύγιζε 200 κιλά μοιράζεται το πλάνο διατροφής και άσκησης που τον βοήθησε να χάσει βάρος – «Έμαθα να έχω υπομονή»

Media

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Ο Γιάμαρης λυγίζει μπροστά στην Γαλήνη και η ατμόσφαιρα μεταξύ τους ηλεκτρίζεται

timeout

Φανταστική συνταγή για σολομό λεμονάτο με ρύζι και δροσερή σαλάτα – Ιδανική επιλογή για υγιεινό, γρήγορο και χορταστικό γεύμα

Υγεία

Nερό με λεμόνι: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 8 στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε – Τα οφέλη για την υγεία

Υγεία

Ύπνος: Τα 6 πράγματα που τον σαμποτάρουν, σύμφωνα με τον υπέρμαχο της μακροζωίας Bryan Johnson

timeout

Οξυζενέ: 6 πράγματα που δεν πρέπει να καθαρίζετε ποτέ με υπεροξείδιο του υδρογόνου, σύμφωνα με ειδικούς

Σε πρώτο πρόσωπο

Απώλεια βάρους: Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε κιλά με ασκήσεις cardio – «Δεν ακολούθησα ποτέ περιοριστικές δίαιτες»

Υγεία

Απώλεια βάρους: Τα 2 μπαχαρικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, σύμφωνα με ειδικό