ΥΠΝΟΣ

Αρκετοί άνθρωποι θεωρούν τον ύπνο περιττή αναγκαιότητα. Ωστόσο ένας καλός ύπνος μπορεί να βοηθήσε...

Κάθε χρόνο, έως και 30 εκατομμύρια επισκέψεις γιατρών γίνονται σε ασθενείς που θέλουν να αντιμετω...

Στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και αναζητάς διακαώς έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο; Δεν είσαι ο μό...

Για να αντέξουμε τη μέρα, μας λένε συχνά ότι πρέπει να κοιμόμαστε οκτώ ώρες το προηγούμενο βράδυ....

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Communications Biology, οι ερευνητές μελέτησαν πώς οι...

Ερευνητές από το Baker Heart and Diabetes Institute ανακάλυψαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ των...

Καμιά φορά δεν είναι εύκολο να χαλαρώσεις πριν κοιμηθείς, ιδίως ύστερα από μια κουραστική μέρα. Κ...

Εκπληκτικές τάσεις στον ύπνο αποκαλύφθηκαν σε νέα αμερικανική έρευνα, που εντόπισε τι εμποδίζει τ...

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον ανέτρεψε τις προηγούμενες απόψεις των επιστημόνω...

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ μας δίνει έναν ακόμη λόγο για να δώσουμε...

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν σκέφτονται τι σημαίνει καλός και ποιοτικός ύπνος συνήθως το μυαλό τ...

Το ξενύχτι μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι για πολλές μέρες. Μπορεί να ακούγεται οξύμ...

Ο χειμώνας πλησιάζει και υπάρχουν ορισμένα απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μας βοηθή...

Τα προβλήματα ύπνου απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελ...

Η αλλαγή της ώρας το περασμένο Σαββατοκύριακο, ενδέχεται να επηρέασε το πρόγραμμα του ύπνου σας. ...

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά τ...

Εδώ και χρόνια ο βαθύς ύπνος θεωρείται μια φάση στην οποία το σώμα και το μυαλό αποσυνδέονται από...

Πολλοί ενήλικες έχουν ανησυχίες αναφορικά με τον ύπνο τους. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν θέματα ...

Οι ερευνητές Jayne Spiller και Camilla Gilmore στο Κέντρο Μαθηματικής Γνώσης του Πανεπιστημίου το...

Τι θέλουν περισσότερο οι άνθρωποι από τη ζωή; Μήπως πολυτελή αυτοκίνητα, μεγάλα σπίτια, πολλά χρή...

Μπορεί να μην το πιστεύετε, όμως υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να κοιμηθείτε το μεσημέρι, ε...

Είναι γνωστό ότι μπορεί να υπάρξουν επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία εάν σκρολάρετε πολύ συχνά στ...

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο ενός ανθρώπου. Ένας από τα πολύ σημαντικά στοιχε...

Το κομμάτι του ύπνου είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση και είναι αλήθεια ότι μερικά ζευγάρια δεν ...