ΥΠΝΟΣ

Στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και αναζητάς διακαώς έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο; Δεν είσαι ο μόνος. Σύμφωνα με τα Κ...

Για να αντέξουμε τη μέρα, μας λένε συχνά ότι πρέπει να κοιμόμαστε οκτώ ώρες το προηγούμενο βράδυ. Ωστόσο, σύμφωνα με ...

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Communications Biology, οι ερευνητές μελέτησαν πώς οι σύζυγοι επηρεάζουν ...

Ερευνητές από το Baker Heart and Diabetes Institute ανακάλυψαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ των συνηθειών ύπνου και...

Καμιά φορά δεν είναι εύκολο να χαλαρώσεις πριν κοιμηθείς, ιδίως ύστερα από μια κουραστική μέρα. Κάποιοι χαλαρώνουν βλ...

Εκπληκτικές τάσεις στον ύπνο αποκαλύφθηκαν σε νέα αμερικανική έρευνα, που εντόπισε τι εμποδίζει τους ανθρώπους να κοι...

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον ανέτρεψε τις προηγούμενες απόψεις των επιστημόνων, ότι το αλκοόλ και...

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ μας δίνει έναν ακόμη λόγο για να δώσουμε προτεραιότητα στον ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν σκέφτονται τι σημαίνει καλός και ποιοτικός ύπνος συνήθως το μυαλό τους πηγαίνει στη ποσ...

Το ξενύχτι μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι για πολλές μέρες. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, ωστόσο όπως ανα...

Ο χειμώνας πλησιάζει και υπάρχουν ορισμένα απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μας βοηθήσουν έχουμε έναν καλ...

Τα προβλήματα ύπνου απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, όπως αναφέρει τ...

Η αλλαγή της ώρας το περασμένο Σαββατοκύριακο, ενδέχεται να επηρέασε το πρόγραμμα του ύπνου σας. Σύμφωνα με τα Κέντρα...

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου...

Εδώ και χρόνια ο βαθύς ύπνος θεωρείται μια φάση στην οποία το σώμα και το μυαλό αποσυνδέονται από τον κόσμο. Μια νέα ...

Πολλοί ενήλικες έχουν ανησυχίες αναφορικά με τον ύπνο τους. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν θέματα όπως την υγιεινή κατ...

Οι ερευνητές Jayne Spiller και Camilla Gilmore στο Κέντρο Μαθηματικής Γνώσης του Πανεπιστημίου του Loughborough στο Η...

Τι θέλουν περισσότερο οι άνθρωποι από τη ζωή; Μήπως πολυτελή αυτοκίνητα, μεγάλα σπίτια, πολλά χρήματα; Λοιπόν, τι θα ...

Μπορεί να μην το πιστεύετε, όμως υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να κοιμηθείτε το μεσημέρι, ειδικά αν προσπαθείτε...

Είναι γνωστό ότι μπορεί να υπάρξουν επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία εάν σκρολάρετε πολύ συχνά στο κινητό τηλέφωνο σα...

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο ενός ανθρώπου. Ένας από τα πολύ σημαντικά στοιχεία για έναν καλό και...

Το κομμάτι του ύπνου είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση και είναι αλήθεια ότι μερικά ζευγάρια δεν τα πάνε πολύ καλά σε...

Μια 36χρονη γυναίκα στο Βιετνάμ έχει προκαλέσει πολλά ερωτήματα στην πατρίδα της με τους ισχυρισμούς της ότι πάσχει α...

Αυτό το αντικείμενο είναι το χειρότερο που μπορείς να φορέσεις πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου για να απολαύσεις έναν ...