ΑΓΧΟΣ

Άγχος- Πώς να διακόπτεις άμεσα τις αρνητικές σκέψεις

Το άγχος προκαλεί συνήθως σκέψεις με σκοπό να βρει το μυαλό ένα αντικείμενο που να διαπραγματευτε...

Hμερολόγιο άγχους- Τι είναι και γιατί πρέπει να το κρατάτε

Θυμάστε που όταν ήσασταν μικροί ξεκινούσατε «Αγαπητό ημερολόγιο…» και γράφατε τις σκέψεις και τα ...

Αυτό είναι το μεγαλύτερο άγχος του Ομπάμα

Ο Αμερικανός πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα έχει πολλά ανοιχτά μέτωπα, εγχώρια και διεθνή... ...

Έρευνα: Η ρύπανση βλάπτει σοβαρά την υγεία

Καταιγισμός νέων επιστημονικών ερευνών συνδέει την ατμοσφαιρική ρύπανση με διάφορα προβλήματα υγε...

Σημάδια ότι μπορεί να έχεις διαταραχή άγχους

Οι διαταραχές άγχους (φοβίες, παθολογικό άγχος, πανικός) είναι μια ομάδα ψυχικών προβλημάτων που ...

Νικήστε το στρες με φυσική άσκηση

H έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η παχυσαρκία τις τελευταίες δεκαετίες, αποτελούν το υπ' αριθ...

Oι σοβαρές επιπτώσεις του άγχους σε ένα παιδί

Το άγχος είναι η πάθηση του 20ου αιώνα. Σχετίζεται με την αλλαγή της ζωής μας και ενώ τόσα χρόνια...

Oι σοβαρές επιπτώσεις του άγχους σε ένα παιδί

Το άγχος είναι η πάθηση του 20ου αιώνα. Σχετίζεται με την αλλαγή της ζωής μας και, ενώ τόσα χρόνι...

“Μονομαχία” μέσα στο λεωφορείο – ΒΙΝΤΕΟ

Ο συνωστισμός μέσα στα ΜΜΜ και το πρωινό ξύπνημα που συνδυάζεται με το άγχος να φτάσει κάποιος νω...

Τα 9 σημάδια ότι το άγχος σου είναι παθολογικό

Τι μπορεί να κρύβει το παθολογικό άγχος;... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Άγχος: Οι πιο συχνοί λόγοι που υποφέρουμε

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική ανοχή στο άγχος. Κάποιοι «ρολάρουν» στα δύσκολα, ενώ άλλοι αδυνατο...

Πως καταλαβαίνουμε ότι κάποιος έχει διαταραχή άγχους;

«Από το πρωί που ξυπνώ με κατατρέχει η ανησυχία για την δουλειά, την σχολική επίδοση των παιδιών,...

Άγχος: Πότε πρέπει να πάω σε ψυχολόγο

Το άγχος είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε συναισθήματα ανησυχίας, νευρικότητ...

Άγχος: Πότε πρέπει να πάω σε ψυχολόγο

Το άγχος είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε συναισθήματα ανησυχίας, νευρικότητ...

Το στρες αυξάνει την ανισότητα

Καλώς ή κακώς το στρες και η ανισότητα αποτελούν δεδομένα της σύγχρονης ζωής... ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Το παιδικό άγχος αποχωρισμού: Γνωρίζεις τι είναι;

Αν και το άγχος του αποχωρισμού αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του ...

Τρόποι να μειώσεις το stress σε 5 λεπτά

Μερικές απλές στρατηγικές που μπορεί να μην χτυπούν το πρόβλημα στη ρίζα του ωστόσο μπορούν να σο...

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το άγχος;

Από μόνη της καμία τροφή δεν έχει αγχολυτικές ιδιότητες... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Άγχος – 8 πράγματα που προκαλεί στο σώμα σου

Όταν κάποιος κίνδυνος γίνεται αντιληπτός ή αναμένεται, ο εγκέφαλος στέλνει μήνυμα σε μια ομάδα νε...

Το άγχος κάνει τους ανθρώπους πιο σκληρούς

Θα περίμενε κανείς ότι όσο περισσότερο υποφέρει, αγχώνεται και αγωνιά κάποιος τόσο μεγαλύτερη θα ...

Πόσο άγχος έχουν οι χρήστες Facebook και Twitter;

Οι συχνοί χρήστες γενικότερα του διαδικτύου και ειδικότερα των κοινωνικών δικτύων όπως το Faceboo...

5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Η αγωνία μοιάζει με ενοχλητική υπενθύμιση, σαν ένα μικροσκοπικό ξυπνητήρι που χτυπάει... ΔΙΑΒΑΣ...

Πως να διώξετε το άγχος από το μυαλό και το σώμα

Επειδή η αγωνία προκαλείται από άγχος κι επειδή το άγχος και η αγω­νία είναι ο τρόπος που αντιδρά...

Ψυχοσωματικά: Tα σημεία του σώματος που χτυπά το άγχος

Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν την αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα στο χρόνιο στρες ...