Σταματίνα Στίνη

Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με σταθερό ρυθμό, μέσω ενός συνδυασμού υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης. Δεν εί...

Το σπανακόρυζο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και υγιεινά πιάτα της ελληνικής κουζίνας. Συνδυάζει την απλότητα με την...

Η υγεία της καρδιάς μας είναι ζωτικής σημασίας. Ειδικοί έχουν εντοπίσει ορισμένα πρώιμα σημάδια που υποδεικνύουν φραγ...

Ο ύπνος δεν είναι αυτονόητος για πολλούς ανθρώπους. Ειδικός αποκάλυψε έξι απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μ...

Η φριτέζα αέρος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της κουζίνας μας, αλλά ο καθαρισμός της μπορεί να είναι εφιάλτης. Ένα ...

Ένας 20χρονος φοιτητής, γεμάτος όνειρα και φιλοδοξίες, βρέθηκε αντιμέτωπος με την πιο σκληρή πραγματικότητα: τη διάγν...

Συγκλονιστικές είναι οι εξελίξεις στη δραματική σειρά εποχής «Ηλέκτρα», που μεταδίδεται από τη Δευτέρα 10 έως και την...

Οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές στα νέα επεισόδια της σειράς της ΕΡΤ1 «Η παραλία», η οποία μεταδίδεται από τη Δευτέρ...

Αυτό το κέικ ταχινιού είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα νηστίσιμο γλυκό με έντονη γεύση και αφράτη...

Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την αρθρίτιδα είναι πλέον αδιαμφισβήτητη. Ο Tim Spector, με βάση τις πολυετείς έρευν...

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αναζητούν λύσεις για έναν καλύτερο ύπνο. Έ...

Καθαρίστε τον βραστήρα σας εύκολα και γρήγορα με ένα μόνο φυσικό συστατικό. Ξεχάστε τις πολύπλοκες διαδικασίες καθαρι...

Ένας επιτυχημένος σεφ εξομολογήθηκε ότι, με μια απλή αλλαγή στη διατροφή του, κατάφερε να χάσει 90 κιλά και να βελτιώ...

Το χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι είναι ένα κλασικό ελληνικό φαγητό, ιδανικό για ένα οικογενειακό τραπέζι ή ένα γεύμα με...

Η πρόληψη των πτώσεων στους ηλικιωμένους είναι πιο σημαντική από ποτέ. Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι ένα κοινό είδος...

Μετά από μια κουραστική μέρα, το μόνο που θέλετε είναι ένας ήρεμος και αναζωογονητικός ύπνος. Η σχέση μεταξύ διατροφή...

Χάρη στην υφή τους που μοιάζει με εκείνη του κρέατος και την πλούσια γεύση τους, τα μανιτάρια είναι από τα πιο ευέλικ...

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για απώλεια βάρους με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Συνήθως, οι περιορισμοί π...

Ξεχάστε τις συνηθισμένες ψητές πατάτες. Ο Jamie Oliver αποκαλύπτει το μυστικό για τις πιο τραγανές, αφράτες και νόστι...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία μας. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί πώς η ...

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο...

Έχετε κουραστεί να παλεύετε με το επίμονο λίπος στις εστίες της κουζίνας σας; Ξεχάστε τα χημικά και το τρίψιμο. Ένα α...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μια γυναίκα μοιράζεται τις 10 τροφές που την βοήθησαν να επιτύχει...

Αυτή η συνταγή για φιλέτα μπακαλιάρου στο air fryer είναι μια υγιεινή και γρήγορη εναλλακτική λύση αντί για τον κλασι...