Τα συνθετικά υφάσματα των αθλητικών ρούχων απαιτούν διαφορετική φροντίδα από τα υπόλοιπα ρούχα. Από το πότε πρέπει να τα πλένετε μέχρι το εάν επιτρέπεται το μαλακτικό και το στεγνωτήριο, ειδικοί εξηγούν τα σωστά βήματα για αποτελεσματικό καθαρισμό και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Τα αθλητικά σας ρούχα μυρίζουν ακόμα μετά το πλύσιμο; Τα λάθη που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε
Τα αθλητικά ρούχα είναι σχεδιασμένα να απομακρύνουν τον ιδρώτα και να προσφέρουν άνεση κατά την άσκηση, όμως χρειάζονται και τη σωστή φροντίδα για να διατηρούνται καθαρά και σε καλή κατάσταση.
Αν, παρά το πλύσιμο, οι δυσάρεστες οσμές επιμένουν ή τα υφάσματα χάνουν γρήγορα την ελαστικότητά τους, πιθανότατα φταίνε ορισμένα συνηθισμένα λάθη στην καθημερινή περιποίησή τους.
Από το να αφήνετε τα ιδρωμένα ρούχα για ώρες μέσα στο καλάθι των απλύτων μέχρι τη χρήση ακατάλληλων προϊόντων, μικρές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα του πλυσίματος.
Ειδικοί στη φροντίδα υφασμάτων εξηγούν ποιες πρακτικές αξίζει να υιοθετήσετε, ώστε να απομακρύνετε τις οσμές, να προστατεύσετε τις τεχνικές ίνες και να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των αγαπημένων σας αθλητικών ρούχων.
- Μην αφήνετε τον ιδρώτα να «κάθεται» πάνω στα υφάσματα
- Γυρίστε τα πάντα από την ανάποδη
- Πλύντε τα το συντομότερο δυνατόν
- Χρησιμοποιήστε το σωστό απορρυπαντικό και στη σωστή ποσότητα
- Αποφύγετε το μαλακτικό ρούχων
- Πλένετε πάντα με κρύο νερό
- Μην υπερφορτώνετε το πλυντήριο
- Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο
Μην αφήνετε τον ιδρώτα να «κάθεται» πάνω στα υφάσματα
Η πιο σημαντική συμβουλή όλων των ειδικών είναι και αυτή που παραβιάζουμε πιο εύκολα, ειδικά αν γυμνάζεστε καθοδόν για τη δουλειά ή στο διάλειμμα για φαγητό. Ωστόσο, όσο είναι δυνατόν, «μην αφήνετε τον ιδρώτα να μένει πάνω στο ύφασμα», λέει η Kim Romine, επιστήμονας φροντίδας υφασμάτων στην Procter & Gamble.
«Όταν τα νωπά ρούχα μένουν στο καλάθι με τα άπλυτα ή στη τσάντα του γυμναστηρίου, τα σωματικά υπολείμματα εισχωρούν βαθιά στις ίνες, κάνοντας τις δυσάρεστες οσμές πολύ πιο δύσκολο να αφαιρεθούν αργότερα», επισημαίνει η ειδικός.
Αν δεν μπορείτε να πλύνετε τα ρούχα σας αμέσως μετά την προπόνηση, το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα, ώστε να μην αναπτυχθούν βακτήρια όσο μένουν στο καλάθι, αναφέρει η Stacee Parker, επαγγελματίας στο πλύσιμο ρούχων στην Poplin.
Γυρίστε τα πάντα από την ανάποδη
«Πριν καν βάλετε τα αθλητικά σας ρούχα στο πλυντήριο, γυρίστε τα από μέσα προς τα έξω (ανάποδα), ώστε ο ιδρώτας και τα φυσικά έλαια του σώματος στο εσωτερικό να έρθουν σε πιο άμεση επαφή με το απορρυπαντικό», εξηγεί η Parker.
Η Romine προσθέτει ότι αυτή η κίνηση εκθέτει τα σημεία όπου συσσωρεύονται περισσότερο ο ιδρώτας και τα έλαια, με αποτέλεσμα να καθαρίζονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της πλύσης.
Πλύντε τα το συντομότερο δυνατόν
Σύμφωνα με τη Romine, το πλύσιμο των αθλητικών ρούχων αμέσως μετά τη χρήση είναι «η συνήθεια που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά, επειδή εμποδίζει τον ιδρώτα και τα έλαια να εισχωρήσουν στο ύφασμα. Όταν αυτά τα υπολείμματα μένουν, γίνονται πιο δύσκολα στην αφαίρεση και είναι πιθανότερο να προκαλέσουν επίμονες μυρωδιές — ακόμη και μετά το πλύσιμο».
Extra tips για επίμονες οσμές:
- Αν έχετε να διαχειριστείτε πολύ ιδρωμένα ρούχα, η Romine συμβουλεύει να βάζετε λίγο απορρυπαντικό τοπικά στις περιοχές με έντονο ιδρώτα (όπως οι μασχάλες και η μέση) πριν την πλύση.
- Η Parker προτείνει να προσθέτετε 1/2 φλιτζάνι λευκό ξύδι στη θήκη του μαλακτικού (στον κύκλο ξεβγάλματος). «Θα βοηθήσει στη διάσπαση των βακτηρίων και των υπολειμμάτων απορρυπαντικού που προκαλούν συσσώρευση οσμών».
Χρησιμοποιήστε το σωστό απορρυπαντικό και στη σωστή ποσότητα
«Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στο πλύσιμο των αθλητικών ρούχων είναι στη χρήση του απορρυπαντικού», αναφέρει η Romine. «Αυτά τα υφάσματα εκτίθενται στα φυσικά έλαια του σώματος και στον ιδρώτα, επομένως χρειάζονται ένα υψηλής ποιότητας απορρυπαντικό, σχεδιασμένο να απομακρύνει αποτελεσματικά τους δύσκολους σωματικούς ρύπους».
Φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες δοσολογίας, καθώς η μεγαλύτερη ποσότητα δεν σημαίνει καλύτερο καθάρισμα — αντιθέτως, υπάρχει κίνδυνος το απορρυπαντικό να μην διαλυθεί και να μην ξεβγαλθεί πλήρως, δημιουργώντας ένα στρώμα πάνω στα ρούχα που μειώνει τη διαπνοή και την ικανότητα απομάκρυνσης του ιδρώτα.
Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ξεχωριστό απορρυπαντικό μόνο για τα ρούχα της γυμναστικής, αλλά υπάρχει μια ευρεία γκάμα προϊόντων στην αγορά που είναι ειδικά σχεδιασμένα γι’ αυτόν τον σκοπό. Η επιλογή ενός εξειδικευμένου προϊόντος μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ανθεκτικότητα των αθλητικών σας ρούχων.
Αποφύγετε το μαλακτικό ρούχων
Αν είστε λάτρεις των μαλακτικών, δυστυχώς αυτό είναι ένα προϊόν που πρέπει να αποφεύγετε στα αθλητικά ρούχα (athleisure). «Τα περισσότερα αθλητικά ενδύματα είναι σχεδιασμένα για να διαπνέουν και το μαλακτικό δημιουργεί μια επίστρωση στο ύφασμα που εμποδίζει αυτή τη διαπνοή», εξηγεί η Parker.
Προσθέτει επίσης ότι, με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να μειώσει την αντοχή του υφάσματος και να εγκλωβίσει τις δυσάρεστες οσμές του ιδρώτα.
Πλένετε πάντα με κρύο νερό
Ίσως πιστεύετε ότι το ζεστό νερό είναι η καλύτερη επιλογή για την απολύμανση και την εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν: το κρύο νερό είναι η ιδανική επιλογή για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής και την ποιότητα των αθλητικών σας ρούχων.
Ο λόγος; «Το ζεστό νερό καταστρέφει τις ελαστικές ίνες (elastan/spandex) και μπορεί στην πραγματικότητα να “σταθεροποιήσει” τις οσμές στο ύφασμα», σημειώνει ο Parker. Αντίθετα, η πλύση με δροσερό ή κρύο νερό διατηρεί την ελαστικότητα των συνθετικών υφασμάτων.
Μην υπερφορτώνετε το πλυντήριο
Το πλύσιμο των αθλητικών ρούχων ξεχωριστά από άλλα είδη ρουχισμού —και σε μικρότερα φορτία— εξασφαλίζει ότι θα καθαριστούν σωστά, τονίζει η Romine.
Τα ευαίσθητα τοπ ή αυτά με λεπτά τιραντάκια είναι καλό να τοποθετούνται σε ειδική διχτυωτή τσάντα πλυσίματος.
Αφαιρείτε πάντα τις αποσπώμενες ενισχύσεις/επενδύσεις από τα αθλητικά μπουστάκια πριν τα βάλετε στον κάδο.
Η Heidi Dale Allen (VP Marketing της Nikwax) συμβουλεύει να κουμπώνετε πάντα τα κλιπ στα μπουστάκια και τα σκράτς (velcro) για να αποφύγετε τα τραβήγματα στα υφάσματα.
Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο
«Η υψηλή θερμότητα μπορεί να καταστρέψει τις ελαστικές ίνες και να μονιμοποιήσει λεκέδες και οσμές», προειδοποιεί η Romine. Η καλύτερη επιλογή είναι να αποφύγετε εντελώς το στεγνωτήριο και να απλώσετε τα ρούχα για να στεγνώσουν φυσικά στον αέρα (έτσι εξοικονομείτε και ενέργεια). Αν βιάζεστε πολύ, η Allen προτείνει ένα σύντομο κύκλο στο στεγνωτήριο αποκλειστικά στη ρύθμιση κρύου αέρα.
Όπως συμβαίνει με τη γυμναστική, έτσι και στη φροντίδα των ρούχων, οι συνήθειες κάνουν τη διαφορά. Όταν συνδυάζετε τη σωστή ρουτίνα πλυσίματος με ένα απορρυπαντικό που στοχεύει στους σωματικούς ρύπους και τις οσμές, διατηρείτε τα αθλητικά σας ρούχα φρέσκα, άνετα και λειτουργικά για πολύ περισσότερο χρόνο.
