ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μακροζωία: Ειδικοί αποκαλύπτουν ότι 3 μερίδες την εβδομάδα από 1 τροφή μπορεί να είναι το «κλειδί» για να ζήσετε μέχρι τα 100

Ερευνητές που μελετούν τις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου (περιοχές με εξαιρετικά υψηλά ποσοστά αιωνόβιω...

Αντιγήρανση: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε στον καφέ σας για να φαίνεστε νεότεροι

Μια μικρή αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία – και πιο σ...

Μακροζωία: Ειδικός προτείνει να κρατήσετε 4 τροφές μακριά από την κουζίνα σας εάν «θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100»

Η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα γενετικής, αλλά εξαρτάται και από τον τρόπο ζωής μας. Ειδικός σε ...

Μακροζωία: Το No1 νόστιμο σνακ που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικό – Τι πρέπει να προσέχετε

Η μακροζωία δεν είναι πλέον ένα άπιαστο όνειρο, αλλά ένας εφικτός στόχος, σύμφωνα με τον Dan Buet...

Ζήστε περισσότερο και καλύτερα: 4 τρόφιμα από τις «μπλε ζώνες» που προτείνει ειδικός

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία; Ένας ειδικός προτείνει ...

Μακροζωία: Η Νο1 τροφή με πολλαπλά οφέλη που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με γιατρό

Η επιστήμη της διατροφής συνεχίζει να εξελίσσεται, προσφέροντας πολύτιμες γνώσεις για την υγεία μ...

Μακροζωία: Η Νο1 τροφή που τρώει καθημερινά ο “γηραιότερος μαραθωνοδρόμος του κόσμου” – Βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην μακροζωία. Στα 114 του χρόνια, ο Fauja Singh είναι μια ζω...

Διατροφολόγος 101 ετών μοιράζεται τους 7 κανόνες της μακροζωίας του – «Δώστε προτεραιότητα στην άσκηση, περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά»

Ένας ειδικός διατροφής 101 ετών μοιράζεται τις πολύτιμες γνώσεις του, αποκαλύπτοντας επτά απλούς ...

Μακροζωία: Οι 8 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία. Ειδικοί αποκαλύπτουν 8 τροφές που μπορούν να συ...

«Είμαι 101 ετών και αποδίδω τη μακροζωία μου σε 1 απλή συνήθεια» – Η απάντηση μιας γυναίκας όταν την ρωτούν ποιο είναι το μυστικό της υγείας της

Μια 101χρονη γυναίκα αποκάλυψε το «κλειδί» για μια μακρά και υγιή ζωή. Όπως εξομολογήθηκε η ίδια,...

Πόσο πιθανό είναι να ζήσετε έως τα 100; Ποιοι είναι οι 4 παράγοντες που καθορίζουν την μακροζωία

Θέλετε να ξέρετε πόσο πιθανό είναι να φτάσετε τα 100; Η απάντηση για τη μακροζωία μπορεί να εξαρτ...

Πόσο πιθανό είναι να ζήσετε έως τα 100; Ποιοι είναι οι 4 παράγοντες που καθορίζουν την μακροζωία

Θέλετε να ξέρετε πόσο πιθανό είναι να φτάσετε τα 100; Η απάντηση για τη μακροζωία μπορεί να εξαρτ...

Οι επιστήμονες βρήκαν το κλειδί της μακροζωίας στο DNA και τη διατροφή μιας 117χρονης

Οι επιστήμονες αναζητούν εδώ και χρόνια το κλειδί της μακροζωίας, εξετάζοντας παράγοντες όπως τα ...

Μακροζωία: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που πρέπει να τρώτε περισσότερο «εάν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100», σύμφωνα με ειδικό

Η αναζήτηση της μακροζωίας συχνά οδηγεί σε απλές, αλλά σημαντικές διατροφικές επιλογές. Ο Dan Bue...

Μακροζωία: Θέλετε να ζήσετε 14 χρόνια περισσότερο; Τα 4 βήματα που πρέπει να κάνετε

Το να ζήσουμε μια μακρά, ευτυχισμένη και υγιή ζωή είναι ένας στόχος για τον οποίο όλοι προσπαθούμ...

Μακροζωία: Οι 2 ομάδες τροφίμων που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, σύμφωνα με ειδικό – «Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου»

Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία και την ευεξία. Μια φαρμακοποιός μοιράζ...

Μακροζωία: Τι κάνουν 7 γιατροί για να ζήσουν περισσότερα και υγιέστερα χρόνια

Η μακροζωία είναι ένα μεγάλο θέμα εδώ και δεκαετίες, αλλά τα τελευταία χρόνια, η εστίαση έχει μετ...

«Είμαι 108 ετών και αυτή είναι η Νο1 καθημερινή συνήθεια που με κρατά δραστήρια» – Γυναίκα αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας της

Η μακροζωία είναι μια κοινή επιθυμία πολλών ανθρώπων. Εκτός από παράγοντες όπως η ηλικία και το φ...

Μακροζωία: Η Νο1 τροφή που οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε με μέτρο για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με κορυφαίο βιολόγο

Ένας επιστήμονας υποστηρίζει ότι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη μπορεί να είναι επιβ...

Μακροζωία: Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φάτε το μεσημεριανό σας γεύμα, σύμφωνα με ειδικούς

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για μεσημεριανό; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να επηρεάσει την...

Μακροζωία: Το Νο1 ρόφημα που προτείνει ειδικός να πίνετε πριν το μεσημέρι για να ζήσετε περισσότερο

Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου ροφήματος, πριν από το μεσημέρι, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σα...

Μακροζωία: Οι άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100 στη Σαρδηνία ορκίζονται σε 2 τροφές

Τι κοινό έχουν οι αιωνόβιοι κάτοικοι της Σαρδηνίας; Σίγουρα, η διατροφή τους παίζει καθοριστικό ρ...

Μακροζωία: Το Νο1 λαχανικό που πρέπει να προσθέστε στη διατροφή σας – Είναι το «μυστικό για να ζήσετε μέχρι τα 100», σύμφωνα με σεφ

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή; Υπάρχει ένα λαχανικό που μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μια...

Μακροζωία: Οι 3 κορυφαίες τροφές που «θα αυξήσουν τις πιθανότητες να ξεπεράσετε τα 90 χρόνια», σύμφωνα με ειδικό

Ποιο είναι το μυστικό για τη μακροζωία; Ο Dan Buettner, ο άνθρωπος που ανακάλυψε τις «μπλε ζώνες»...