ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη νευροαναπτυξιακή εξέλιξη του παιδιού. Ποιες διατροφ...

Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς, τη λειτουργία των νεύρων και τη ρύθμιση της διάθεσης. Ε...

Εκτός από την άσκηση, μία προσπάθεια απώλειας βάρους συνήθως περιλαμβάνει κάποιες αλλαγές στη διατροφή. Αυτό συχνά ση...

Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να “κολλήσετε” ασθένειες και ταυτόχρονα να βελτιώσετε ...

Μια μητέρα εξομολογήθηκε ότι αισθάνεται υπέροχα αφού κατάφερε να χάσει πάνω από 19 κιλά σε περίπου 10 μήνες. Η 48χρον...

Αν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, είστε ήδη σε καλό δρόμο, καθώς όλα αυτά τα πολύχρωμα τρόφιμα είναι πλούσια σε θρ...

Η Alaias Bertrand, μία δημιουργός περιεχομένου από τη Φλόριντα, έχασε 35 κιλά μέσω βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής τ...

Ειδικοί αποκαλύπτουν την κορυφαία τροφή για την μείωση του κινδύνου άνοιας. Αυτή η τροφή αποτελεί βασικό κομμάτι της ...

Αυτή η απλή σπιτική τονωτική συνταγή θα βοηθήσει στην «υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του οργανισμού». ...

Οι αλλαγές του καιρού συχνά οδηγούν σε ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος και τότε είναι που πρέπει να προσέξει κανείς...

Ο Steffan Rhys εξηγεί ποιες αλλαγές έκανε στην διατροφή του και κατάφερε να χάσει βάρος. Ο υπεύθυνος κοινού και περιε...

Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας προσθέτοντας ένα ρόφημα στη διατροφή σας.  Ενώ ο χυμός κράνμπερι είν...

Η διατροφή διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, σύμφωνα με τον Dr. John Burke, ο οποίος έχ...

Ο Christopher είχε συνηθίσει να τρώει έτοιμα γεύματα μετά τη δουλειά ενώ τις περισσότερες φορές έπαιρνε φαγητό σε πακ...

Μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απαραίτητη εάν θέλετε να δείχνετε νεότεροι από την ηλικί...

Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Μια γυναίκα που κατάφερε να αδυνατίσει αποκάλυψε ότι ...

Μια νέα τάση στο TikTok ισχυρίζεται ότι η προσθήκη ενός κουταλιού από ένα κοινό μπαχαρικό στον καθημερινό σας καφέ (μ...

Μια γυναίκα εξήγησε πώς κατάφερε να χάσει 34 κιλά εφαρμόζοντας κάποιες αλλαγές στην διατροφή της. Στην αρχή έχανε περ...

Το άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, συχνά μας οδηγούν σε μειωμένη πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών...

Το κουνουπίδι και το μπρόκολο είναι και τα δύο σταυρανθή λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν βιταμίνες...

Ο αριθμός των ανθρώπων με άνοια αυξάνεται επειδή οι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Μία γιατρός αποκάλυψε ποια είναι η κορ...

Υπάρχει μια μεγάλη λίστα με λαχανικά που έχει βρεθεί ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Μια διατροφολόγος συνέστησε ...

Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει έρευνα του Χάρβαρντ, που παρο...

Στη συγκρότηση επιστημονικής Εθνικής Επιτροπής Διατροφής προχώρησε το Υπουργείο Υγείας. Σύμφωνα με τη σχετική απόφαση...