12:16
, Σάββατο 06 Φεβρουαρίου 2016
Αϋπνία – Μυστικά που δεν ήξερες για την αντιμετώπιση της
Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα κατά τα οποία είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κα...
10:01
, Δευτέρα 01 Φεβρουαρίου 2016
Αϋπνία; Δοκιμάστε την τεχνική 4-7-8
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνία ή έχετε πολλά προβλήματα...
ΔΕΙΤ...
15:36
, Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2015
Η συμβουλή του Τσουκαλά στον τηλεθεατή για την αυπνία – ΒΙΝΤΕΟ
Ένας τηλεθεατής τηλεφώνησε στην εκπομπή του Τάκη Τσουκαλά όχι για να σχολιάσει την αθλητική...
...
08:41
, Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2015
Αϋπνίες: Τι φταίει και δεν μπορείς να κοιμηθείς
Ο ύπνος συμβάλλει στην αναζωογόνηση του οργανισμού και επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα κ...
15:46
, Παρασκευή 27 Νοεμβρίου 2015
Αϋπνίες- Τι φταίει και δεν μπορείς να κοιμηθείς
Ο ύπνος στον άνθρωπο σχετίζεται με την...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
09:53
, Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2015
Καταρρέει ο “μύθος” της αϋπνίας λόγω της σύγχρονης ζωής;
Μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ, κοιμούνται κατά μέσο όρο λιγότερο από εξίμισι ώρες τη νύχτα κ...
14:28
, Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου 2015
Η αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση
Η αϋπνία είναι ένας βασικός εχθρός της νεότητας και επιφέρει τη γήρανση νωρίτερα από το φυσιολογι...
00:08
, Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2015
Η αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση
Η αϋπνία είναι ένας βασικός εχθρός της νεότητας και επιφέρει τη γήρανση νωρίτερα από το φυσιολογι...
09:27
, Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου 2015
Οι ενδείξεις της αϋπνίας
Το «μέτρον άριστον» ισχύει και στην περίπτωση του ύπνου...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
01:47
, Δευτέρα 31 Αυγούστου 2015
Τέλος στην αϋπνία με αυτά τα απλά μυστικά
Η αϋπνία είναι η έλλειψη επαρκούς ύπνου και εκτός από σύμπτωμα κάποιας ασθένειας, μπορεί να είναι...
07:57
, Τρίτη 28 Ιουλίου 2015
Ο κακός ύπνος έχει επιπτώσεις στην υγεία
Μία νύχτα κακού ύπνου μπορεί να έχει περισσότερες επιπτώσεις στην υγεία σας απ' ότι νομίζετε...
...
22:51
, Πέμπτη 23 Ιουλίου 2015
Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα
Ο Αμερικανός ειδικός ύπνου Andrew Weil, μετά από μελέτες σε κέντρα ύπνου, προτείνει μία τεχνική π...
13:01
, Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015
Πώς οι συνθήκες ύπνου σχετίζονται με καρκίνο;
Μπορούν οι χρόνιες εναλλαγές φωτός-σκότους να σχετίζονται με την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού...
21:34
, Παρασκευή 26 Ιουνίου 2015
Η αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση
Η αϋπνία είναι ένας βασικός εχθρός της νεότητας και επιφέρει τη γήρανση νωρίτερα από το φυσιολογι...
15:16
, Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015
Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα
Ο Αμερικανός ειδικός ύπνου Andrew Weil, μετά από μελέτες σε κέντρα ύπνου...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
17:23
, Δευτέρα 15 Ιουνίου 2015
10 τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία
Ο δρόμος για έναν ήρεμο βραδινό ύπνο, πέρα από το άνετο στρώμα σας και το κατάλληλο ανατομικό μαξ...
09:44
, Δευτέρα 08 Ιουνίου 2015
Όσο λιγότερο κοιμάται κανείς, τόσο περισσότερο τρώει
Δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε ένα κομμάτι τσίζκεϊκ; Αν ναι, κατηγορήστε τον... ύπνο σας...
ΔΕΙ...
09:36
, Σάββατο 11 Απριλίου 2015
Αϋπνία- Με ποιες παθήσεις συνδέεται;
Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο για τη διατήρηση μιας καλής καθημερινής κατάστασης του οργανισμού...
22:07
, Παρασκευή 10 Απριλίου 2015
Με ποιες παθήσεις συνδέεται η αϋπνία
Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο για τη διατήρηση μιας καλής καθημερινής κατάστασης του οργανισμού...
21:40
, Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2015
15 κόλπα για να αντιμετωπίζεις τις αϋπνίες
Ύπνος και ηλικία: Ο μέσος ενήλικος χρειάζεται περίπου 8 ώρες ύπνου, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει ...
09:37
, Παρασκευή 20 Φεβρουαρίου 2015
Η έλλειψη ύπνου ανοίγει τον… δρόμο για τον διαβήτη
Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό των λιπιδίων στο αίμα...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
22:40
, Τρίτη 26 Αυγούστου 2014
Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην παχυσαρκία
Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τάσεις παχυσαρκίας ...
21:36
, Πέμπτη 26 Ιουνίου 2014
Πως να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
Από τις διαταραχές του ύπνου, αυτή που συχνότερα μας ταλαιπωρεί και σίγουρα όλοι μας την έχουμε γ...
10:35
, Τετάρτη 18 Ιουνίου 2014
10 συμβουλές για την αϋπνία
Εκτός από την ηλικία, η διάρκεια του ύπνου, έχει σχέση και με την ιδιοσυγκρασία του κάθε ατόμου.....
