Αϋπνίες: Μυστικά που δεν ήξερες για την αντιμετώπισή τους

Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα όπου είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κατά τη διάρκεια της νύχτας ή δεν μπορούσαν να κοιμηθούν καθόλου.

Συμβαίνει σε όλους κατά διαστήματα και αυτό είναι και το τίμημα του να είμαστε άνθρωποι έχοντας την ικανότητα να ανησυχούμε για το μέλλον και να “αναμασάμε” το παρελθόν.

Ωστόσο, η χρόνια αϋπνία αναφέρεται σε μία δυσκολία έλευσης του ύπνου ή διατήρησης του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας ή πρώιμης αφύπνισης.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Δείτε επίσης:

Καρκίνος του πνεύμονα: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Γλώσσα σώματος- Τι δείχνει για κάποιον από τον τρόπο που σε κοιτάει

Aλλεργία από το θηλασμό- Ποια είναι τα συμπτώματα;

Μοιράσου το:
σχολίασε κι εσύ

Ενημερωθείτε πρώτοι με τον τρόπο που θέλετε.