ΑΣΚΗΣΗ

Οι Τούρκοι βύθισαν παλιές φρεγάτες στο Αιγαίο – Εντυπωσιακές ΦΩΤΟ

Μία παροπλισμένη φρεγάτα του Πολεμικού τους Ναυτικού, βύθισαν οι Τούρκοι σε στρατιωτική άσκηση πο...

Ευεργετική η άσκηση στους πάσχοντες απο χρόνια νοσήματα

Η συστηματική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να είναι ευεργετική για όσους πάσχουν... ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Η άσκηση μπορεί να προλάβει την εμφάνιση 13 ειδών καρκίνου

Η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά το ρίσκο εμφάνισης πολλών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένω...

Άσκηση και Πανελλαδικές: Βελτιώνει κατά 30% τη μνήμη και τις επιδόσεις στα γραπτά

Η οξυγόνωση μέσω της μικροκυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει μια θεαματικ...

Εντυπωσιακές ΦΩΤΟ από τη ναυτική άσκηση ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2016 στο Αιγαίο

Την Κυριακή ολοκληρώθηκε η ναυτική άσκηση «ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2016» στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείο...

Διατροφή ή άσκηση; Δείτε πώς θα επιτύχετε την ιδανική ισορροπία μεταξύ των δύο

Συχνά βλέπουμε, ακόμα και στα κοινωνικά δίκτυα, άτομα που προσπαθούν να «κάψουν» την «παραπάνω» τ...

Πως να επιλέξεις τη γυμναστική που σου ταιριάζει

Η τακτική άσκηση και η ενασχόληση με δραστηριότητες που μας αρέσουν είναι εποικοδομητικές για το ...

Τι πρέπει να κάνουν οι ενήλικες για να έχουν υγιή καρδιά

Εκτός από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, η μελέτη έδειξε και αύξηση στον εγκεφαλ...

“Πυρετός” ασκήσεων υπό τον φόβο τρομοκρατικής επίθεσης στις Κάννες – ΒΙΝΤΕΟ

Σε εγρήγορση βρίσκονται οι Αρχές της Γαλλίας υπό τον φόβο νέας τρομοκρατικής επίθεσης ενόψει του ...

Άσκηση για την αντιμετώπιση τρομοκρατικής επίθεσης στη Βρετανία – ΒΙΝΤΕΟ

Παγκόσμια ανησυχία έχουν προκαλέσει οι τρομοκρατικές επιθέσεις στην Ευρώπη, με αποτέλεσμα οι Αρχέ...

15 τρόποι να χάσετε βάρος στο γραφείο

Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Έτοιμο το πόρισμα για το ελικόπτερο του Πολεμικού Ναυτικού που έπεσε στην Κίναρο

Κατατίθεται αύριο, Τετάρτη, στην ηγεσία του Πολεμικού Ναυτικού, το πόρισμα για την πτώση του ελικ...

Συγκλονιστικές φωτογραφίες από την άσκηση των ελληνικών μαχητικών αεροσκαφών

Ρίγη προκαλούν οι εντυπωσιακές φωτογραφίες από την πτήση ελληνικών F-16 μαζί με τα αμερικανικά F-...

Χαμός στα social media από την χαμηλή πτήση μαχητικού στην Αττική

Ένα μαχητικό αεροσκάφος, πραγματοποίησε πριν από λίγη ώρα, χαμηλή πτήση στον αττικό ουρανό με απο...

Άσκηση χαλάρωσης: Διώχνει το άγχος της ημέρας σε λίγα λεπτά

Πάρτε τρεις μεγάλες «κοιλιακές» αναπνοές και καθώς εκπνέετε φανταστείτε όλη την ένταση και το άγχ...

Έτσι διατηρεί το σώμα της η Μιράντα Κερ

Απαιτείται πολλή και σκληρή δουλειά για να αποκτήσει κανείς το σώμα της Μιράντα Κερ... ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τους κοιλιακούς μας;

Από τις πιο βασικές ασκήσεις που χρειάζεται το σώμα μας... ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Πώς θα κάψετε διπλάσιες θερμίδες ενώ γυμνάζεστε

Ασκείστε συστηματικά, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς σας παραμένει κολλημένος; Μάθετε 6 μυστικά που ...

H άσκηση μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα και αλκοόλ

Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, ...

Άσκηση ιδανική για τις γιορτές: Πώς να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου

Ο μύθος του Αισώπου για το λαγό και τη χελώνα που έκαναν αγώνα δρόμου έχει ξεκάθαρο δίδαγμα. Αυτό...

Iδανική άσκηση για τις γιορτές: Πώς να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου

Ο μύθος του Αισώπου για το λαγό και τη χελώνα που έκαναν αγώνα δρόμου έχει ένα ξεκάθαρο δίδαγμα. ...

Πόσο πρέπει να γυμναστείτε για να κάψετε μπέργκερ, σοκολάτες και μπύρες

Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε αγαπημένες λιχουδιές, αρκεί να φερθείτε σοφά και λίγες ώρες αργότ...

Ασκήσεις “τρόμου” στο κέντρο του Λονδίνου – ΒΙΝΤΕΟ

«Τρόμος στους δρόμους του Λονδίνου» ήταν το σενάριο της άσκησης που πραγματοποίησε η αγγλική αστυ...

5 καθημερινές ασκήσεις για να μείνεις σε φόρμα

Δεν προλαβαίνεις το γυμναστήριο; ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Ενημερωθείτε πρώτοι με τον τρόπο που θέλετε.